Силовые тренажеры, инвентарь для фитнеса и бодибилдинга

Силовые тренажеры, инвентарь для фитнеса и бодибилдинга применяются для выполнения силовых упражнений в тренажерном зале, фитнес-клубе или в домашних условиях. Среди них можно назвать как отдельные снаряды, например, скамьи с различным уклоном, гантели, гири, штанги, мячи, степ-платформы, так и силовые тренажеры, представляющие собой устройства, позволяющие прорабатывать отдельные мышцы или группы мышц.

Виды степперов

Следует учесть, что степпер — тренажер для дома — может отличается по типу выполняемых движений. Рассмотрим каждый из видов отдельно и посмотрим, какой из них более эффективен.

  • Классический. Классическая модель воспроизводит подъем вверх по лестнице. Это родоначальник всех шаговых тренажеров. Очень подходящий вариант для людей с сидячей работой, ведущих малоподвижный образ жизни. Тренировки на нем просты, но эффективны. Может быть выполнен как обычная платформа с педалями либо иметь стойку с рукоятями для удержания равновесия при ходьбе.
  • Министеппер. Миниатюрная вариация обычного полногабаритного степпера. Оба они относятся к категории аэробных тренажеров, упражнения на которых ритмично повторяются на протяжении определенного отрезка времени, задействуя сразу несколько группы мышц. Устройство шаговика довольно незатейливое: это платформа с двумя педалями, работающими взаимозависимо или автономно, бывает дополнительно оснащена закрепленными на тросах эспандерами для рук.
  • Поворотный. В конструкцию включена специальная рукоять, соединенная с механизмом педалей. Шаги, производимые на тренажере, приводят в движение педали и в горизонтальной плоскости, что побуждает тренирующегося к поворотам всего тела. Ход педалей может регулироваться: можно задать различное усиление на левую и правую педаль. Это весьма полезная опция в том случае, если требуется усиленная или, наоборот, ослабленная нагрузка на одну ногу, например, в случае перенесенной травмы или операции.
  • С эспандерами. Среди других кардиотренажеров и велотренажеров эта конструкция стала наиболее оптимальной и максимально эффективной для одновременной тренировки мускулатуры верха и низа туловища. Она совмещает в себе степпер для ног и эспандер для рук, нагружая в процессе тренировки и другие мышцы тела.
  • Балансировочный. Отличительной характеристикой балансировочного является то, что совершаемые с его помощью шаги напоминают перекатывание из стороны в сторону. В это время тело старается сохранить вертикальное положение относительно центральной оси тренажера. Это стимулирует не только ноги, но и заставляет действовать руки и плечевые мышцы.
  • Эллиптический. Конструкция эллипса, кроме педалей с эллиптической амплитудой вращения, включает в себя эспандеры, поручни или подвижные рукояти для рук. Благодаря им руки не только имеют опору для лучшего сохранения равновесия, но и включаются в работу вместе со всей верхней частью туловища.
  • Гидравлический. Работа педалей на цилиндрах создает усиленную нагрузку, в отличие от электромеханических моделей. Поэтому такой тренажер подходит для эффективных тренировок, а его несомненный плюс – невысокая цена.
  • Лестничный. Основным преимуществом степпера лестницы над обычными является тренировка с низким уровнем ударных нагрузок, которая является безопасной для суставов, это достигается за счет использования поршневой системы сопротивления, которая поглощает удары.

Гантели

Гантели — спортивный снаряд для выполнения силовых физических упражнений с отягощениями, направленных на развитие мышц, укрепление суставов и общей работоспособности организма. Гантели используются для увеличения нагрузки при физических упражнениях.

Читайте также:  Йога дома для начинающих: упражнения, фото

Гантели хороши тем, что, с одной стороны, по сравнению с обычными упражнениями усиливают работу мускулатуры и тем самым дают добавочный импульс к ее развитию. С другой стороны, они общедоступны и позволяют тонко дозировать нагрузки для каждой отдельной группы мышц.

Гантели бывают литые (с фиксированным весом) и разборные, позволяющие варьировать вес снаряда. Если есть возможность, лучше использовать разборные гантели, которые заменяют целый набор литых, так как дают возможность для каждого конкретного упражнения подбирать свой оптимальный вес.

Домашний фитнес

Домашний фитнес – умеренная физическая нагрузка для тех, кто следит за своим здоровьем.

В широком смысле фитнес – это физическая подготовка (physical fitness). Слово «fitness» образовано от английского глагола «to fit» – подойти, соответствовать, быть форме. А как соответствовать идеальным формам, если поглотили заботы и работа?

Ответ простой – оборудовать собственный тренажерный зал. Поверьте, это не сложно и не так дорого, как кажется. Кроме того, свой спортивный уголок даёт ряд преимуществ.

Достоинства домашних тренажеров

Первое, на что следует обратить внимание – возможность заниматься в любое удобное время, хоть ночью. Можно встать на 40 минут раньше и перед поездкой на работу потренироваться полчаса, принять душ и с полученным зарядом бодрости смело отправляться решать повседневные задачи. Для молодых мам это великолепная возможность позаниматься в те моменты, когда малыш спит. А тучный глава семейства может спокойно смотреть телевизор, сжигая при этом лишние калории.

Одним из самых важных вопросов при покупке спортивного снаряда является его стоимость. Скорее всего, цена годового абонемента в фитнес-клуб или тренажерный зал будет существенно меньшей, но если учесть, что дома заниматься на тренажере могут все члены семьи, вопрос стоимости уже окажется не таким очевидным. А с учетом того, что для посещения спортзала на следующий год придется снова раскошелиться, то здесь в дело вступает обычная арифметика. Не стоит забывать, что для походов в тренажерный зал необходимо обеспечить себя соответствующей формой, а дома заниматься можно, в чем удобно.

Наконец, для многих важным является фактор гигиеничности: в спортзале вы не знаете, кто занимался на вашем любимом снаряде до вас, дома же вы абсолютно уверены в том, что, по крайней мере, с этим все будет в порядке.

Профессиональные тренажеры для спортзала

Наша компания ориентируется на людей разного возраста, профессионально занимающихся спортом. Регулярное выполнение упражнений развивает выносливость, силу, наращивает мышечную массу, создает упругое тело, нормализует вес, подтягивает грудь.

Профессиональные тренажеры и универсальные комплексы – для занимающихся бодибилдингом, греко-римской борьбой, самбо, дзюдо, боксом, гимнастикой, плаванием, футболом, хоккеем, проф тяжелой, легкой атлетикой.

Комплексное оснащение спортивных центров – половина успеха, главное слагаемое имиджа. Оно имеет эргономичный вид, оформлено в едином стиле.

У нас вы найдете модели профессиональных тренажеров:

  • стойки для приседаний;
  • пресс–брусья;
  • турники;
  • голень–машина;
  • монолифт;
  • кроссоверы;
  • горизонтальная, верхняя, рычажная, комбинированная тяга;
  • ножные станки на разведение, сведение, разгибание;
  • гиперэкстензия;
  • блочная станция;
  • биотонус;
  • жим;
  • домкратные жимовые скамьи;
  • реабилитационные комплексы;
  • шведские стенки.

Профессиональные тренажеры для дома

Для дома рекомендуем купить профессиональные тренажеры. Их выбор делают с учетом высоты потолков и свободной площади. Помещение должно быть хорошо проветриваемым, чтобы обеспечить свободный доступ кислорода во время выполнение упражнений.

Читайте также:  Стили одежды: все, что вам нужно знать

Если у вас недостаточно опыта, прежде чем покупать trenazhery, посоветуйтесь с опытным тренером или получите консультацию менеджера. Он расскажет, какое спортоборудование и комплектующие приобрести, планируя работу над конкретными группами мышц.

Преимущества наших профессиональных тренажеров для спорта

Изготавливаемые нами профессиональные силовые тренажеры рассчитаны на интенсивную ежедневную эксплуатацию. Их устойчивость и безопасность спортсменов обеспечивается резиновыми подпятниками, препятствующими скольжению.

Дополнительные конструкционные особенности:

– надежность сборки;

– соответствие санитарным нормам, технике безопасности;

– стойкая полиуретановая краска, которой окрашены металлические конструкции;

– фиксирующая стопу рифленая поверхность упора;

– повышенная комфортность валиков из полиуретана;

– удобные сиденья из многослойной фанеры наполнены изолоном и обтянуты качественной винилискожей.

Предлагаем профессиональные тренажеры купить на сайте

Через интернет вы можете купить модели профессиональных тренажеров для укрепления и формирования мышц рук, ног, грудной клетки, спины, пресса, ягодиц, шеи.

Продажа профессиональных тренажеров оптовым и розничным покупателям. Возможно консультирование по набору комплекта. Принимаются заказы от юридических лиц и частников, которые приобретают их для личного использования.

Сервис нашего магазина включает:

– тщательную проверку комплектации перед отправкой заказа;

– сопровождающую документацию (сертификаты, руководство по сборке, накладные);

– упаковку;

– доставку покупки транспортными компаниями в Москву, регионы.

Продажа тренажеров профессионального уровня – по доступным ценам.

Как приобрести

У каждого образца в каталоге есть фотография и подробное описание. Учтите параметры, технические характеристики (габариты, вес, сечение профиля), предназначение. Выберите способ оплаты и доставки.

Продавая профессиональные спортивные тренажеры собственного производства, мы думаем о вашем физическом здоровье и долголетии!

Нужен ли вам тренажер в доме

Для начала важно понять, стоит ли вообще рассматривать дом как место для тренировок. В спортивном сообществе сложилось ложное представление о том, что только посещение фитнес-зала позволит вам тренироваться в полную силу

А вот домашние занятия воспринимаются скорее как физкультура или способ поддерживать, а никак не развивать физическую форму.

Чтобы не популяризировать дальше мифы и заблуждения, напоминаю, что ваши мышцы не умеют «думать». Они умеют только выполнять определенные двигательные функции и откликаются исключительно на получаемую нагрузку.

Проще говоря, мышцам все равно, на каком оборудовании вы тренируетесь, дешевом или дорогом. Им нет никакой разницы, где вы находитесь, в собственной квартире или элитном фитнес-зале. Из этого можно сделать простой вывод — обеспечив себе необходимую нагрузку в домашних условиях, разницы между спортзалом и домом вы не заметите.

Если же оценивать плюсы, ради которых стоит приобрести комплексные тренажеры для дома, то выделим несколько преимуществ:

  1. Вы можете тренироваться в любое время, независимо от графика работы зала.
  2. Расширяется выбор тренировочных программ. Хотите делать силовую нагрузку днем, а кардио вечером? Дома это легко устроить.
  3. Экономия времени на путь к залу. Если вы тратите на поход в зал и обратную дорогу 30-40 минут, то можно считать, что вам повезло.
  4. Финансовая выгода в длительной перспективе. Тут все просто: сложите сумму, которую вы тратите на зал или дорогу за год, и сопоставьте с тратами на тренажеры. Результат вас удивит.
  5. Комфорт — выбирайте любую музыку, тренируйтесь в любой одежде, дома у вас не будет никаких ограничений.
Читайте также:  Какие выбрать кроссовки для бега зимой: полезные советы

Домашний зал может стать местом для тренировок всей семьи, что еще больше увеличивает его полезность и вашу финансовую выгоду.

Как выбрать велотренажер для дома

Главным критерием выбора велотренажеров выступает цель использования. Агрегаты различаются по типу нагрузки и бывают с электромагнитным, магнитным, колодочным, ременным приводом, велоэргометры. Перед покупкой важно понять, какие группы мышц вы хотите тренировать. Лучшие велотренажеры – это те, которые подходят для вас и решают поставленные задачи. Обращайте внимание на вес брутто, вес нетто (если важна транспортировка), длину и ширину товара, возможность регулировки сиденья по вертикали и по горизонтали, есть ли транспортировочные ролики/колеса.

Как выбрать велотренажер для дома

Подобрать и заказать товар можно в каталоге или купить в интернет-магазине. В таблице ниже представлены характеристики, которые помогут вам определиться с выбором:

Как выбрать велотренажер для дома
Название агрегата Характеристики Рекомендации к покупке
Ременной
  • не требует подключения к электросети;
  • имеют надетый на маховик ремень, который регулирует степень нагрузки;
  • можно пользоваться цепной системой привода, воздействуя на педали.
Простой и дешевый вариант, но шумный и имеет низкую плавность хода.
Колодочный
  • альтернатива трековому велосипеду;
  • конструкция содержит тяжелый маховик с тормозными колодками;
  • большое сопротивление;
  • максимальная плавность хода;
  • нагрузка на все группы мышц;
  • нет возможности получения микротравм.
Популярны среди профессиональных велосипедистов. Такой агрегат зимой заменяет велосипедные нагрузки.
Магнитный
  • увесистый маховик;
  • двумя магнитами создается сопротивление;
  • регулируется с помощью приближения или удаления магнитов к маховику;
  • больше уровней нагрузки.
Не производит шума и обладает высокой плавностью хода. Долговечный и надежный, имеет большой срок эксплуатации.
Электромагнитный
  • современный функционал;
  • высокое качество;
  • электромагнитным полем обеспечивается сопротивление;
  • не зависит от сети;
  • встроенный генератор тока.
Самые дорогие модели агрегатов – электромагнитного типа. Благодаря системе электроники вы сможете записать свой результат и выбрать подходящий режим.
Велоэргометр
  • используется в процессе реабилитации и при оздоровительной терапии;
  • ровный и плавный ход;
  • электромагнитная система нагрузки;
  • ортопедическая посадка снижает нагрузку на спину;
  • на экране отображается ваш пульс.
Можно выбирать свою пользовательскую программу. Хорошие профилактические результаты показали при заболеваниях сердца. Применяются для снижения веса.
Как выбрать велотренажер для дома

Как выбрать велотренажер для дома

Лучшие бюджетные велотренажеры

Многие приобретают велотренажер только для поддержания физической формы или для снижения веса. Поэтому он должен быть простым, компактным, функциональным и недорогим. Именно последний показатель часто является определяющим. К бюджетным относятся модели по цене от 9 до 20 тысяч. Лучшие велотренажеры для дома этой ценовой категории имеют высокое качество сборки. Такими характеристиками обладает несколько моделей.

    • Вертикальный велотренажер Svensson Body Labs CrossLine BCM имеет 8 уровней и встроенные программы тренировок. На дисплее отражаются показатели времени, дистанции и нагрузки.
    • Carbon Fitness U304 подходит для людей любой комплекции и с весом до 140 кг. У него нет возможности программирования, но можно выбрать уровень нагрузки.
  • Компактный Oxygen Peak U неудобен для высоких людей. У него есть встроенный кардиодатчик и отражение результатов тренировки на экране.
  • HouseFit HB-8191HP простой складной тренажер без датчиков. С его помощью не накачать мышцы, но можно поддерживать физическую форму.

Недорогие модели имеют самые основные функции