Артроз коленного сустава, что делать, чем лечить?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Формы заболевания

В зависимости от этиологического фактора выделяют первичную (идиопатическую) и вторичную форму артроза коленного сустава. Также заболевание может быть односторонним (обычно возникает в результате травм) и двусторонним (развивается на фоне избыточного веса, эндокринных расстройств, у больных пожилого возраста).

Заболеванию подвержены в основном лица старше сорока лет – в данной возрастной группе артроз коленного сустава чаще встречается у женщин, среди пациентов более молодого возраста преобладают лица мужского пола.

Симптомы и признаки

Большинство людей не замечают начальные проявления болезни. В связи с этим лечение затягивается, а в суставе происходят процессы, разрушающие хрящевую ткань.

Деформированный артроз коленного сустава проявляется такими симптомами:

  1. Боли. Изначально беспокоят ноющие боли при длительной ходьбе или с утра, но в течение дня дискомфорт исчезает. В дальнейшем боли являются остро ощутимыми, а избавиться от них становится все труднее.
  2. Хруст. Он отличается от обычного хруста, он громче и всегда сопровождается неприятными ощущениями. Щелчки возникают при движении сустава.
  3. Синовит. В полости колена скапливается синовиальная жидкость, что приводит к образованию кисты Бейкера, а иногда и к воспалению.
  4. Снижение подвижности. Постепенно, по мере истончения хряща, сгибать и разгибать ногу становится все труднее, что сказывается на способности передвигаться, приседать и т.д. Блокировка движений усиливается, когда костная ткань начинает разрастаться, а в суставе образуются соляные отложения и остеофиты.
  5. Искривление. Признаками деформации изначально становится отек колена, на поздней стадии искривление заметно с первого взгляда.

Запущенная форма заболевания характеризуется искривлением ног дугой или иксом.

Вот несколько средств народной медицины для лечения коленного артроза

Лечение лопухом. Свежий лист лопуха помять, пока выступит сок, затем побрызгать его тройным одеколоном и обмотать им сустав, сверху накрыв его полиэтиленом, а потом шарфом. Держать компресс всю ночь. На следующий вечер на сустав тоже делают компресс, только лист лопуха смазывают медом, а потом брызгают одеколоном. На третий вечер на лист накладывают кашицей из чеснока и брызгают одеколоном, а на четвертый все тоже делают с мазью Вишневского. Компрессы чередуют. Курс лечения– 1-2 месяца.

Лечение чистотелом. Используется при болях в колене при артрозе. Льняную ткань пропитывают соком чистотела, обертывают ею коленный сустав и держат в течение 40-50 минут, после чего колено смазывают растительным маслом. Курс– 7 дней, затем делают 10 дней перерыв, и курс повторяют. Таких курсов делают три. Если у больного имеется варикозное расширение вен, то такую аппликацию накладывают также на больные вены.

Массаж с медом. Известен случай, когда женщине такое лечение помогло. Вначале больное колено прогревают 10 минут грелкой, а затем намазывают его медом и массируют в течение 15 минут. После этого на колено накладывают лист лопуха – тыльной стороной к коже, накладывают сверху теплую ткань и оставляют так на целую ночь. 10 процедур хватило, чтобы ушли боли и пропала скованность в суставах.

Лечения артроза листьями березы. Расстилают полотенце, насыпают на него листья березы и обматывают этим перед сном коленный сустав. Повязку снимают утром. Боли полностью проходят через неделю.

Внутрь рекомендуются отвар коры ивы, настой цветков таволги (лабазника) из расчета 1 столовая ложка коры или цветков на 1 стакан воды. Пить по пол стакану 2-3 раза в день. Соблюдать нужно осторожность людям с острыми процессами в желудочно-кишечном тракте и мочевыводящих путях. В таком случае лучше выпить настой или отвар после еды.

Читайте также:  Дисфункция ВНЧС – причины нарушений и методы лечения

Артроз – дело серьезное. И лучше, хоть вначале сходить и обследоваться у врача. Правильный диагноз – первое условие положительного лечения. И еще. Чем раньше начато лечение, тем больше возможности хотя бы остановить развитие процесса, а порой и вылечить болезнь.

Лекарственные средства для проведения терапии при артрозе коленного сустава

Все лекарственные средства должны назначаться исключительно врачом и не могут применяться самовольно из-за риска тяжёлых побочных действий и большого количества противопоказаний. Самостоятельное употребление возможно только в случае с анальгетиками, которые не требуют рецепта и вполне безопасны для здоровья.

Нестероидные противовоспалительные средства производят выраженное лечебное действие благодаря тому, что блокируют выработку определённых ферментов. Применение нестероидных препаратов может быть опасно при ряде заболеваний, и потому врачи с особой осторожностью подходят к их назначению при язве желудка, болезнях суставов и тяжёлых хронических заболеваниях. К этой группе препаратов относятся следующие мази:

  • диклофенак;
  • ибупрофен;
  • фастум гель.

Когда лекарство применяется наружно, оно почти безопасно для организма. Поэтому от форм этого лекарства, выпускаемых для внутреннего приёма, стараются отказываться максимально долго.

Обезболивающие средства для лечения по мере прогрессирования болезни становятся всё более сильными и, к сожалению, вредными. Вначале больные принимают самые распространённые анальгетики и постепенно, при сильном прогрессировании заболевания, переходят даже к лёгким наркотическим обезболивающим препаратам.

Хондропротекторы являются достаточно новыми лекарственными препаратами, которые благотворно воздействуют на суставы, но обладают многочисленными побочными действиями и противопоказаниями. Выбор этих лекарств очень широк, и врач всегда сможет подобрать своему пациенту оптимальный вариант.

Диета

Не секрет, что клетки тканей всех органов строятся из поступающих в организм питательных веществ из еды, воды и воздуха. Все, что в силах человека для поддержания здоровья – правильно питатья и заниматься спортом.

Примечание. Как правило, артроз развивается на фоне дефицита питательных веществ при общем снижении потребляемой пищи или потреблении некачественных продуктов, в которых отсутствуют витамины и минералы.

Продукты, которые следует исключить из своей диеты во избежание разрушительных процессов в организме:

  • насыщенные жиры (трансгенные, животные);
  • обработанные (рафинированные) продукты;
  • сахаросодержащие продукты, соль;
  • копчености и консервы;
  • кофе, чай, газированные напитки;
  • жареные блюда;
  • жирное мясо;
  • алкоголь.
Диета

В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать:

  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • кокосовое масло, растительные масла нерафинированные (оливковое, льняное, кунжутное и т.д.);
  • свежие овощи и фрукты (кроме репчатого лука, кислых ягод и фруктов, щавеля, томатов, сладкого перца – их следует употреблять в ограниченном количестве или вовсе исключить);
  • кисломолочные продукты;
  • свежевыжатые соки;
  • орехи и семена.

Важно не переедать! Даже полезные продукты могут принеси вред, если их употреблять неограниченно. Поэтому питайтесь строго по голоду и маленькими порциями.

Симптомы артроза степени

Артроз первой степени диагностировать чрезвычайно сложно: суставы на этой стадии не болят, на рентгеновских снимках никаких изменений в них не наблюдается. Но некий дискомфорт больные ощущают, объясняя себе неприятные ощущения банальной усталостью.

Следует прислушаться к своим ощущениям. Непорядок в суставе можно заподозрить, если:

  • Уменьшается амплитуда движения конечности в зоне пораженного сустава.
  • После длительной нагрузки появляется легкая хромота, иногда боль простреливает в пах или бедро: это может быть признаком артроза тазобедренного сустава. Но больному придется обследоваться у специалистов по органам малого таза – похожие симптомы характерны для болезней репродуктивной системы и почек.
  • Болят колени во время спуска по лестнице или в момент утреннего подъема с постели: возможно, имеет место артроз коленного сустава.
  • При движении в суставе слышится хруст, похожий на звук, который издают шершавые поверхности, трущиеся друг о друга.
  • Больной часто подворачивает ступню: пораженная артрозом нога склонна к вывихам.

Если ваш образ жизни не поменялся, а утомляемость повысилась, не откладывайте визит к доктору: вполне возможно, что в каком-то из суставов начался разрушительный процесс.

Гимнастика

Кровообращение в воспаленном колене восстанавливают с помощью умеренных физических нагрузок. Легкая зарядка убирает болезненные ощущения, уменьшает отеки и замедляет старение сустава.

Читайте также:  Антибиотики при синовите коленного сустава

Пациентам с запущенным заболеванием рекомендуют начинать с обычных прогулок. За день нужно совершать 3000 шагов. Дистанцию увеличивают постепенно, чтобы не перегружать ноги.

В домашних условиях можно выполнять гимнастику:

Гимнастика
  1. Сесть на кресло или стул, чтобы пятки не доставали до пола. Спину выпрямить, руки положить на подлокотники или бедра. Раскачивать нижнюю часть больной ноги взад-вперед.
  2. Стать на четвереньки, упереться в пол руками. Воспаленное колено только прикасается к твердой поверхности, но основная нагрузка приходится на верхние конечности. Находится в таком положении от 5 до 10 минут. Постепенно нагрузка на больное колено увеличивается, но нельзя, чтобы в суставах возникали болезненные ощущения.
  3. Пациент медленно ходит по комнате на четвереньках. Пол обязательно застилают мягким ковром или матом. Твердая поверхность травмирует воспаленные мягкие ткани.
  4. Сесть на стул, ступни поставить на пол. Упереться носками в пол, оторвать от земли пятки. Досчитать до трех и вернуться в исходное положение. Сделать от 20 до 50 повторений.
  5. Оставаться на стуле. Пятками упираться в пол, а носки поднимать вверх. Тянуться к потолку 3 секунды, вернуться в первоначальную позицию.

Пациент, у которого простые упражнения не вызывают дискомфортных ощущений в колене, может приседать по 10–20 раз в день. Таз опускать не слишком низко, чтобы не перегружать поврежденный хрящ. Подниматься плавно и без резких рывков.

Диета при артрозе коленных суставов

Правильное питание – важная составляющая успешного лечения при артрозе коленного сустава.

Примерное меню:

Правильное питание – важная составляющая успешного лечения при артрозе коленного сустава. Это обусловлено тем, что часто причиной данного заболевания становятся нарушения обмена веществ. Несбалансированный рацион и переедание приводит к появлению избыточного веса. Такое явление не редкость для больных с артрозом коленного сустава. А ведь лишний вес – это дополнительная нагрузка на нижние конечности и суставы ног при движении. Поэтому следует привести его в норму. В этом поможет диета, которой рекомендуется придерживаться не только во время прохождения курса лечения от артроза коленного сустава, но и в дальнейшем, чтобы избежать проблем со здоровьем, в том числе и с суставами. Пациентам с данным заболеванием стоит отдать предпочтение продуктам, богатым витаминами и необходимыми организму микроэлементам. Однако при этом следует следить за калорийностью рациона, чтобы избежать увеличения массы тела. Если есть лишний вес, необходимо расходовать калорий больше, чем потреблять. Это позволит снизить массу тела. Голодание или жесткая диета в этом случае – не выход. Радикальные методы негативно влияют на пищеварительный тракт. Кроме того, в случае голодания лишние килограммы уйдут, однако при возвращении к привычному режиму питания организм начнет запасать жировые отложения ещё в больших количествах. В результате вес вновь может достигнуть критической отметки. Жесткие диеты приводят к вымыванию из организма кальция и других полезных микроэлементов, чего нельзя допускать при артрозе коленного сустава.

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ ЗА МЕСЯЦ:

  1. Уколы от артроза коленного сустава
  2. Таблетки от артроза коленного сустава
  3. Признаки артроза тазобедренного сустава
  4. Доктор бубновский лечение артроза коленного сустава
  5. Упражнения при гонартрозе коленного сустава 2 степени

Диета

Соли кальция попадают в организм человека с неправильными продуктами и нефильтрованной водой. Сбалансированное питание стимулирует очищение тела от вредных отложений и останавливает деформацию костей.

Диета также рекомендована пациентам с избыточным весом. Лишние килограммы – дополнительная нагрузка на больные колени.

Питание при артрозе выполняет две функции: восстанавливает хрящевую ткань и нормализует массу тела. Человеку придется придерживаться нескольких правил:

Наверное, основной задачей, которая будет стоять перед многими пациентами с остеоартрозом, будет нормализация веса. Снижение нагрузки на суставы – главное условие в лечении заболевания.

Нужно соблюдать известные нормы здорового питания:

  • Соответствие рациона энергетическим потребностям организма.
  • Сбалансированное содержание питательных веществ (белков, жиров, углеводов, воды, витаминов, минералов).
  • Пища должна быть доброкачественной, правильно приготовленной.
  • Соблюдение режима питания (есть дробно, небольшими порциями, без перекусов, не наедаясь на ночь).

Кроме того, из рациона следует полностью исключить продукты, насыщенные трансгенными жирами, химическими добавками (консерванты, красители, усилители вкуса и др.

). Стоит с осторожностью относиться к продукции, которая может быть изготовлена с применением гормонов роста, нитратов, пестицидов, генно-инженерных технологий.

Рекомендовано также отказаться от приема алкоголя.

Читайте также:  Animal Flex – спортивная добавка для суставов от Universal Nutrition

При остеоартрозе нужно ограничить жирные и жареные блюда, копчености. Побольше употреблять овощей, фруктов, зелени. Отдавать предпочтение кашам, рыбе, молочным продуктам. Нужно насыщать организм кальцием, витаминами группы B, C, D.

Лечить болезнь помогут продукты, которые содержат коллаген и желатин – природные компоненты матрикса хрящевой ткани.

К ним относятся: холодцы, студни, заливные блюда, кисели, желе. Хорошо при артрозах пить соки из моркови, огурца, свеклы, сельдерея. Это способствует снижению веса, а также оказывает некоторый анальгетический эффект.

Применение желатина при артрозе

Специалисты по нетрадиционной медицине подтверждают возможность лечить артроз пищевым желатином. Его можно использовать не только в составе определенных блюд, как было указано выше, но и самостоятельно.

Пить желатин, разбавив порошок в стакане теплой воды с медом – вот один из способов. Можно добавлять его в апельсиновый сок, выпивая такую смесь по утрам.

Принимать желатин или продукты с его содержанием нужно не менее нескольких месяцев. Только в этом случае можно заметить эффект – укрепление соединительной ткани (хрящей, связок, суставов).

Кроме того, желатин можно не только пить, но и применять местно в виде мазей, растирок, компрессов. Разбухший или сухой порошок, приложенный к больному суставу и обернутый влажным бинтом – один из вариантов такого применения. Такой компресс нужно будет оставить на ночь.

Очень важной составляющей комплексного лечения является сбалансированная диета, богатая витаминами, микроэлементами и прочими необходимыми полезными веществами. Подробные сведения о диете при артрозе приводились в соответствующей публикации нашего сайта.

Таким образом, лечение артроза – длительный, сложный и обязательно комплексный процесс. Если вам пришлось лично столкнуться с данным недугом, запаситесь терпением и следуйте врачебным указаниям.

Следуйте рекомендациям лечащего врача

Будьте здоровы!

Видео – Как вылечить артроз коленного сустава

Большое значение имеет специальное лечебное питание. Неправильный рацион является одним из факторов, вызывающих артроз коленного сустава. Лечение в домашних условиях подразумевает ежедневное употребление таких продуктов:

Лечебное питание следует начинать с очищения организма сроком 3 дня. Кушать можно рис, сырые фрукты и овощи. Цель такого очищения – удалить отмершие ткани, очистить организм, запустить программу восстановления.

В дни лечебного очищения гормональные препараты (например, «Дипроспан») и хондропротекторы при артрозе коленного сустава применять не следует.

Такие трехдневные очистительные посты следует проводить раз в месяц. В остальное время исповедуйте принципы правильного питания и помните, что артрозу лучшие друзья – алкоголь, сигареты, фаст-фуд.

Гимнастические упражнения

Бытующее мнение, что поврежденный сустав необходимо ограничивать в движениях, сегодня опровергают все ревматологи и врачи ЛФК. Грамотно подобранный комплекс упражнений помогает суставам при артрозе сохранить свою подвижность и гибкость.

При выполнении упражнений вы не должны испытывать боль – это обязательное условие. Чтобы подготовить колени к тренировке, необходимо их разогреть легкими массажными движениями:

  • легкими хлопками, способствующими притоку крови;
  • круговыми движениями по часовой стрелке и против нее (это разогревает мышцы, связки и сухожилия);
  • похлопыванием ладонью одной руки по прижатой к больному суставу другой руке (это помогает мышцам расслабиться).

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

В клинике «Женераль Болье» ЛФК проводят в теплом бассейне ( 35°C). Это значительно усиливает лечебный эффект

Гимнастические упражнения

Большинство больных думает, что жирный крест на физической активности ставит артроз коленного сустава. Лечение в домашних условиях подразумевает регулярные и грамотные физические нагрузки.

Желательно, чтобы лечебный комплекс подобрал доктор индивидуально, исходя из течения болезни. Гимнастика при артрозе коленного сустава не просто важна, а обязательна. В любом случае вам показаны такие виды нагрузок:

  • плавание;
  • лечебная гимнастика;
  • йога;
  • минимальные аэробные нагрузки в стадии восстановления суставов.

Некоторые медики рекомендуют своим пациентам с артрозом 2-3 степени легкую танцевальную гимнастику, однако в 3-4 стадии с явными деструктивными процессами нагрузки подобного рода запрещены.

Гимнастика при артрозе коленного сустава должна сочетаться с массажем и аппликациями. Ваша задача – сохранить подвижность и восстановить ткань. По опыту пациентов регулярные гимнастические упражнения дают прекрасный восстановительный эффект.