БАДы для восстановления хрящевой ткани и суставов

Биологически активные добавки — препараты, оказывающие оздоровительное влияние на организм. БАДы для суставов способствуют оздоровлению связок, костей, хрящей и мышц. В состав входят природные компоненты, отсутствуют синтетические или химические соединения. Препараты считают оптимальным вариантом поддержки опорно-двигательного аппарата.

Лучшие добавки к пище

В настоящее время имеется огромный список БАДов для спортивного питания, помогающих укрепить связки и суставы. Подобные добавки выпускаются в форме таблеток, капсул, порошков, напитков. Каждый из препаратов имеет уникальный состав, в который входят те или иные вещества в разных пропорциях. В большинстве случаев такие средства употребляют профессиональные спортсмены для увеличения выносливости и снижения риска получения травматических повреждений на тренировках либо соревнованиях.

Основными компонентами добавок для спортпитания являются:

  1. 1. Хондроитин — элемент, ускоряющий регенерацию хрящевой ткани и улучшающий эластичность тканей в связках.
  2. 2. Глюкозамин — вещество, являющееся одним из главных составляющих костей человека. При его регулярном употреблении можно укрепить всю костную систему.
  3. 3. Коллаген — простой белок, участвующий в процессах укрепления связок и сухожилий, а также регенерирующий поврежденные участки тканей и повышающий мышечный тонус. Его включают в состав спортпита для суставов, чтобы снизить вероятность получения травм при механических воздействиях и нагрузках.
  4. 4. Кальций и витамин Д — хорошо усваиваются в организме только при приеме в комплексе. При их употреблении уменьшается риск развития воспалительных процессов, происходит укрепление суставов и связок.
  5. 5. Омега-3 — жирные кислоты, снижающие количество триглицерида и благотворно воздействующие на весь организм.
  6. 6. Метилсульфонилметан, способствующий уменьшению болезненности и купирующий воспалительный процесс.

Пищевые добавки, содержащие эти компоненты, считаются наиболее полезными. Не стоит включать в состав спортивного питания для суставов и связок БАДы на основе экстрактов растений либо животных, поскольку они отличаются низкой эффективностью.

Кроме того, выбор необходимого препарата, его дневную дозу и продолжительность приема рекомендуется доверить врачу, потому что в большинстве случаев самолечение приводит к осложнениям, требующим оперативного вмешательства.

Артнов — обеспечь здоровье своим суставам

БАД Артнов рекомендуется для защиты и лечения суставов и хрящевой ткани — позволяет избавиться от суставного хруста, уменьшает суставной отек и боль при движениях, останавливает разрушение хрящей при артрозах и уменьшает воспаление суставов при артритах. БАД Артнов (аналог препарата БАД Анавита от ННПЦТО) — в основе которого хондроэтин-глюкозаминовый комплекс, усиленный марганцем и вытяжкой из листьев гинкго билоба, осуществляет лечение и восстановление поврежденных хрящей и увеличивает количество суставной смазки. Сочетание активных компонентов препарата БАД Артнов от Реджувитал, с природными противовоспалительными веществами позволяет избавиться от неприятных симптомов  боли суставов: артрита, артроза и остеохондроза.

Показания к применению препарата для лечения боли в суставах БАД Артнов:

  • артрит, полиартрит и подагра;
  • артроз и остеохондроз;
  • деформация суставов и хруст;
  • защита суставов при физических нагрузках;
  • продление работоспособности суставов при возрастных изменениях.

Зачем используются БАДы?

Для правильной работы костей, хрящей и связок нужен следующий набор веществ, который содержится в препаратах:

  • Питательные вещества, в том числе витамины, минералы и коллаген, который обеспечивает эластичность суставов, но принимать его нужно с осторожностью.
  • Лецитин. Организм лучше усваивает витамины A, D, E, если принимать препараты с лецитином.
  • Микро- и макроэлементы. К ним относятся селен, цинк, йод, магний и калий.
  • Хондропротекторы, глюкозамин, хондроитин и гиалуроновая кислота. Вещества поступают в организм извне, и нужны для правильной работы хрящей.
Читайте также:  Артрит – симптомы, виды и лечение заболевания

Почему о хрящевой ткани и суставах нужно заботиться смолоду?

Существует расхожий миф, что о суставах люди вспоминают лишь в очень зрелом возрасте. Но, к сожалению, сегодня проблемы с суставами значительно «помолодели». Основные причины – малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Свой вклад вносят также травмы, воспалительные заболевания (необязательно протекающие в суставах) и наследственная предрасположенность.

Как же снизить риск заболеваний суставов и позвоночника? Достаточная физическая активность – это основа профилактики подобных проблем, поскольку питательные вещества поступают в хрящ только при движении! Также доказано, что первыми разрушаются те участки хряща, которые не испытывают нагрузки от массы тела. Поэтому одним из важнейших условий здоровья двигательного аппарата является активный образ жизни. Занимайтесь йогой, фитнесом, бегом, плавайте как можно чаще или выберите танцы – любое систематическое и разнообразное движение способно надолго отсрочить возрастные проблемы с суставами.

Следующий ключ к здоровью опорно-двигательного аппарата – правильное питание. К сожалению, особенности современного рациона приводят к избыточному весу, а вслед за ним приходит и дополнительная нагрузка на суставы.

Кроме того, многие лекарственные препараты, которые используются для облегчения дискомфорта в суставах, к сожалению, не только обладают противовоспалительным действием, но и негативно влияют на состояние хрящевой ткани. Это заключение сделали эксперты Европейского совета по этике и передовому опыту в науке (European Group for the Respect and of Ethics and Exellence in Science (GREES).

Когда риск возникновения проблем с суставами может быть повышен?

К сожалению, начальные изменения хрящевой ткани почти нельзя заметить. Они не имеют никаких симптомов – суставы начинают беспокоить тогда, когда процесс успел зайти далеко.

Есть несколько типичных ситуаций, когда стоит более внимательно следить за состоянием суставов:

  • избыточный вес,
  • постоянные тяжелые физические нагрузки,
  • сидячий образ жизни и малоподвижность,

а также:

  • профессиональным спортсменам,
  • строгим вегетарианцам,
  • пожилым людям.

Какие продукты полезны для суставов и хрящей

Существует доказанный факт, если отмечается не полноценное питание, возникает риск замедления синтеза так необходимой для зоны трения гиалуроновой кислоты. А при постоянном недостатке витаминов и микроэлементов он прекращается совсем.

Чтобы не допустить этого, предлагаем включить в меню то, что нужно есть для суставов и связок. Правильно начать с устранения нежелательных компонентов, приготовленных жареным способом, острых, соленых с добавлением консервантов. Снижается до минимума алкоголь, исключается газировка. Заменяется способ приготовления: варить, парить, печь. Если продукты для костей и суставов не возможно так подобрать, корректируйте рацион, уменьшая вредные составляющие.

Процессы, повреждающие гиалиновый слой: морфологические изменения от естественного убывания хряща до его потери

Рекомендовано к употреблению:

Крепкий костный бульон для суставов, в него входят вещества, необходимые для связок и костных поверхностей. Благодаря особенностям хрящей, если к ним поступают питательные вещества, он способен регенерироваться, то есть восстанавливаться. А это возможно, если поступает глюкозамин, он стимулирует этот процесс. В наваре из костей с хрящами есть гликозаминогликаны, выполняющие основную роль в поддержании коллагена.

При возрастных изменениях отмечается истощение глюкозамина, а употребление навара поможет его восстановить естественным путем.

Какие продукты полезны для суставов и хрящей

Легкоусвояемый продукт содержит:

  • минералы: фосфор, кальций, калий, магний;
  • элементы: серу, кремний.

Можно ли есть хрящики? Да, но только придерживаться правил приема жидкости. Содержащиеся там вещества восстановят соединения костей.

Мясо и суставы

  • Этот продукт полезен, если он используется в нежирном виде. Ведь он также содержит белок и коллаген.

Теперь мы знаем, как улучшить свой рацион для суставов что кушать, чтобы помочь им. Но есть еще и специальное питание для восстановления суставов.

Эффективность

Эффективность данных средств доказана в профилактических целях, однако любые из них являются абсолютно бесполезными при лечении серьезных проблем. Среди наиболее полезных стоит выделить добавки, которые имеет в своем составе хондроитин, глюкозамин, коллаген, витамин Д и кальций, а также омега-3.

Читайте также:  Ушиб или самая распространенная травма колена

Средней эффективностью обладают препараты, которые состоят из метилсульфонилметана или других растительных и животных компонентов (хрящи акулы, ферментный комплекс, гиалуроновая кислота, витамина А, В, С и Е и др.).

Эффективность

Все препараты, которые состоят исключительно из экстрактов растений или животных (водоросли, хрящи рыб и др.) являются абсолютно неэффективными. Поэтому лучше отдавать предпочтение качественным препаратом известных производителей.

Какое средство для суставов лучше купить

Для того чтобы выбрать лучшее средство от боли в суставах, необходимо максимально тщательно и осторожно подойти к процессу подбора препарата. Предварительно перед этим надо проконсультироваться со своим лечащим врачом и пройти соответствующее обследование. Лечить суставы необходимо комплексным методом. Он подразумевает одновременное использование нескольких препаратов — как болеутоляющих, так и защитных или же восстановительных. При выборе лекарств нужно ориентироваться на отзывы покупателей, показания применения, возможные противопоказания и некоторые другие особенности.

Перед тем, как купить лекарство для колен, стоит обратить внимание, в том числе, и на такие соответствия:

  • Восстановление хрящевой ткани – Турафлекс.
  • Регенерация хрящевой ткани – Дона.
  • Противовоспалительное средство – Индометацин.
  • Обезболивающее средство – Диклофенак.
  • Гормональный препарат – Дипроспан.
  • Наиболее дешевый обезболивающий препарат – Ибупрофен.
  • Для комплексного восстановления суставов подходит Хондро-протект.

Самый лучший препарат для суставов определить невозможно. Это обусловлено тем, что в каждом конкретном случае необходим индивидуальный подход к терапии того или иного заболевания. Действие лекарственного препарата на одного человека может быть совершенно не таким же, как на всех остальных. При этом говорить о том, что данное средство является плохим, не приходится. Поэтому перед покупкой обязательно стоит посмотреть данный обзор и отобрать несколько лекарств, которые, по всей видимости, лучше всего вам могут помочь!

Американские БАДы

Америка является не только лидером по выпуску биологически активных добавок, но и их основоположником. Первый БАД был изготовлен американским химиком Карлом Ренборгом в 1941 году.

Требования к качеству и эффективности БАДов в США очень высокие. Контроль производства биодобавок осуществляет специальная организация.

Среди американских БАДов для суставов, которые гарантируют положительный эффект, пациенты отмечают &#171,Инолтру&#187,. Это комбинированный натуральный препарат.

Американские БАДы

Он эффективен для предупреждения воспалительных и дегенеративных изменений в суставах. &#171,Инолтра&#187, способствует выработке синовиальной жидкости, запускает процессы регенерации хрящей и уменьшает воспаление.

Применяют также для уменьшения дозы НПВС и полного отказа от них. При регулярном приеме препарата результат можно увидеть через 3 месяца. Выпускается биодобавка в виде гелевых капсул и не вызывает раздражения желудка. Производителем является Irwin Naturals.

Препарат Glucozamine Chondroitin MSM, Doctor&#8217,s Best является также комбинированным средством и содержит хондроитин, глюкозамин и метилсульфонилметан.

Он обладает накопительным эффектом, поэтому принимать его следует около 6 месяцев, а затем перейти на поддерживающие курсы длительностью около 4 месяцев 1 раз в год. В банке содержится 240 капсул, рекомендуется начать прием с 2 капсул в день.

Как устроен сустав?

строение коленного сустава

Из чего состоит хрящ  сустава?

Основу хряща составляют коллагеновые волокна, идущие в различные стороны, образующие сеть. Ячейки этой сети содержат молекулы протеогликанов, которые удерживают жидкость внутри сустава. Хрящевая ткань содержит в себе приблизительно 80% жидкости.

Далее речь немного коснется химии, поэтому будьте внимательны. Однако она весьма значима.

Как устроен сустав?

В состав протеогликанов входят протеины, гликозаминогликаны.

Последние — это углеводы, относят к ним гиалуроновую кислоту, хондроитина сульфат, который на иллюстрациях изображают волосками “ершиков” у протеогликанов.

Глюкозамин требуется для синтезирования этих веществ. Его производят клетки хрящей хондроцитов из компонентов, поступающих в организм вместе с едой.

Говоря по-иному, глюкозамин является строительным сырьем в производстве хондроитина, который, требуется в производстве гиалуроновой кислоты.

Что представляет собой синовиальная жидкость?

Это фильтрат кровяной плазмы, содержащий гиалуроновую кислоту, электролиты, устаревшие суставные клетки, протеолитические ферменты, расщепляющие отжившие свое протеины.

синовиальная жидкость и синовиальная оболочка сустава

Функция гиалуроновой кислоты — связать и удержать воду внутри сустава, благодаря чему суставной жидкостью увлажняются костная масса, чтобы обеспечить ее подвижность, двигательную активность.

Как устроен сустав?

Немаловажный момент состоит в отсутствии застаивания воды в суставе, подобно болотной. Осуществляется ее постоянная циркуляция. Устаревшие клетки погибают, рождаются молодые, происходит обновление фильтрата кровяной плазмы, но для такого механизма непременно требуется движение человека.

Читайте также:  Симптомы и первая помощь при переломе шейки бедра у пожилых людей

Как питается сустав?

Этот процесс сложен, поскольку у сустава нет самостоятельного снабжения кровью.

Он питается суставной жидкостью, откуда в хрящ просачиваются нужные ему питательные компоненты. В синовиальную жидкость эти компоненты транспортируются кровеносными сосудами, находящимися возле суставов.

Однако здесь имеются определенные нюансы.

Суставная жидкость вбирается хрящом лишь во время движения. При сгибании человеком конечности: из хряща в сустав выходит суставная жидкость, при разгибании — уходит обратно в хрящ, снабжая последний необходимым питанием.

Во время движения происходит мышечное сокращение. Эти мышцы прикреплены к суставу, благодаря чему сквозь его сосуды качается кровь, поставляющая хрящу компоненты питания.

Еще немного о хондроцитах

Как устроен сустав?

Восстанавливают и вырабатывают нужные хрящу компоненты хондроциты. Это стимулятор репарации тканей. Однако сложность состоит в малом их количестве: только 5%. Остальное (95%) является хрящевым матриксом (коллагеновыми волокнами).

В числе хондроцитов имеются новые, зрелые и старые клетки. Основная функция, без сомнения, принадлежит зрелым клеткам. У остальных клеток сил для производства нужных хрящу компонентов еще недостаточно или уже остается мало.

хондроциты под микроскопом

Однако при оптимальных нагрузках и оптимальном суставном питании, как правило, этого вполне хватает. Таким образом, польза и вред — это индивидуальные составляющие для каждого пациента, поэтому вопрос приема препаратов следует решать с врачом.

Чем отличается Артра и Дона?

Состав и дозировка

В состав таблеток Артра входит:

  • 500 мг глюкозамина
  • 500 мг хондроитин сульфата.

Дона бывает двух видов:

  1. Инъекционная форма выглядит как две ампулы:
      Ампула А – 400 мг глюкозамина;
  2. Ампула Б – вспомогательные вещества для разведения препарата.
  3. Саше (порошок для разведения в воде и приема внутрь)
  • Один пакетик саше Дона содержит 1500 мг глюкозамина.

Хондроитина сульфат входит в состав хрящевой ткани и играет важную роль в образовании синовиальной жидкости (жидкость, питающая суставные хрящи и смазывающая их поверхности для уменьшения трения). Глюкозамин является основным веществом, из которого в дальнейшем синтезируются компоненты хряща.

В теории, хондропротекторы служат источником важных компонентов для построения хрящевой ткани. На практике какой-либо клинический эффект может наблюдаться только в начальных стадиях заболевания суставов. РАМН (Российская Академия Медицинских Наук) относит все эти препараты к веществам с недоказанной клинической эффективностью, а западная медицина вовсе считает из БАДами.

Оба препарата показаны к использованию при:

  • Артрозе (деформация и разрушение сустава);
  • Артрите (воспаление сустава);
  • Травматическом повреждении сустава.

Противопоказаниями к использованию лекарств выступают:

  • Повышенная чувствительность или аллергия;
  • Непереносимость морепродуктов;
  • Хроническая почечная недостаточность;
  • Любые кровотечения;
  • Бронхиальная астма;
  • Сахарный диабет;
  • Беременность и кормление грудью.

Способ применения

Артра принимается по следующей схеме: первые три недели пьется 1 таблетка 2 раза в день, после – 1 таблетка 1 раз в день. Курс лечения должен продолжаться от 6 месяцев и более.

Дона используется несколько иначе. При использовании инъекционной формы препарата перед внутримышечным введением растворы из ампулы А и Б смешиваются в шприце. Полученный раствор вводится по 3 мл 3 раза в день. Курс лечения составляет от 4 до 6 недель.

Если используется саше, то содержимое одного пакетика растворяется в 200 мл теплой воды. Принимается 1 раз в день. Курс лечения – от 6 недель и более.

Артра:

  • Артра таблетки, 120 шт. — 2211 р.
  • Артра таблетки, 60 шт. — 1520 р.
  • Артра МСМ форте таблетки 60 шт. — 1804 р.
  • Артра таблетки, 30 шт. — 1025 р.
  • Дона саше 1500 мг, 20 шт. — 1298 р.
  • Дона таблетки 750 мг, 60 шт. — 1359 р.
  • Дона ампулы 0.4 г, 2 мл, 6 шт. — 1290 р.

Артра является препаратом, выпускаемым в США, тогда как Дона – итальянское лекарство.

Состав и дозировка

  1. Инъекционная форма выглядит как две ампулы:
      Ампула А – 400 мг глюкозамина;
  2. Ампула Б – вспомогательные вещества для разведения препарата.
  3. Саше (порошок для разведения в воде и приема внутрь)