Хруст и боль в плечевом суставе при вращении: причины и лечение

Своим строением и функциональными особенностями плечевой сустав существенно отличается от других суставов человеческого тела. Повышенные нагрузки на него могут спровоцировать развитие воспалительного процесса, для которого характерно выпот сустава, местный отек, а в некоторых случаях и разрыв сухожилий, которые окружают сустав.

Подробный обзор

Причины

Непривычные звуковые явления, возникающие при вращении в плечевом суставе, имеют различное происхождение. Но одно дело, когда есть лишь хруст, и совершенно другое – одновременное возникновение боли. Последнее беспокоит гораздо сильнее, поскольку создает значительные преграды для активной жизни. Поэтому выяснение причины дисфункции плеча – основной момент в оказании медицинской помощи.

Когда сустав щелкает во время активных движений, может существовать как вполне безобидное, так и достаточно серьезное объяснение. Но не стоит думать, что все случаи хруста являются несущественными, напротив, гораздо чаще приходится сталкиваться с патологическими изменениями, требующими коррекции. Сустав может издавать подобные звуки при поражении как самого сочленения, так и окружающих его мягкотканных структур: сухожилий, связок, мышц. Это бывает в таких случаях:

Причины
  1. Травмы.
  2. Остеоартроз.
  3. Тендиниты.
  4. Нестабильность плеча.
  5. Дисплазия соединительной ткани.
  6. Аномалии строения плечевой зоны.
  7. Адгезивный капсулит.
Причины

Учитывая тот факт, что плечевой пояс испытывает порой существенную нагрузку, особенно у спортсменов (тяжелоатлетов, метателей копий и дисков, арм-рестлеров) и представителей некоторых профессий (грузчики, механики, штукатуры), то совсем неудивительно, что рано или поздно у этих категорий пациентов начинают появляться проблемы с суставом. Но есть и обратная сторона – малоподвижность также способствует возникновению заболеваний костно-мышечной системы. Кроме того, важным фактором, предрасполагающим к развитию суставной дисфункции, являются обменно-метаболические расстройства и возрастные изменения в организме.

Причины

Хруст в плече может появиться под влиянием различных причин. Их определение находится в компетенции врача.

Причины

Механизм возникновения хруста

Содержимое

  • 1 Механизм возникновения хруста
  • 2 Диагностика болезни
  • 3 Причины
  • 4 Лечение

Хруст в плече зачастую раздражает пациентов, но во многих случаях не обусловлен серьезным заболеванием. Хруст обычно возникает во время определенных движений. Причины многообразны. Предполагается, что хруст связан с пузырьками газа в синовиальной жидкости, которые образуются при выравнивании давления. Артроз и другие костно-мышечные заболевания могут вызывать такое состояние. Иногда состояние может сопровождаться болью и ограниченной подвижностью.

Термин «хруст» относится к шуму, который возникает в области плеча во время определенных движений. Характерный звук в плече может возникать эпизодически или постоянно, что может сопровождаться трением, болью или ограничением движений. У пациентов часто возникают проблемы с повседневной деятельностью. Симптомы вызывают значительное снижение качества жизни и воспринимаются как крайне неприятные.

Плечо состоит из различных структур: ключицы и лопатки вместе образуют плечевой пояс. Плечевой сустав образован лопаткой и плечевой костью. Манжета ротатора закрывает плечевой сустав, как крыша. Мускулы располагаются от лопатки к плечевой кости, где прикрепляются их сухожилия. В связи со стрессом, действующим на плечевой сустав и окружающие его структуры во время движения, связки могут разорваться.

Если возникает неприятный звук в области плеча, причиной могут быть сухожилия, мышцы, суставной хрящ или костные структуры. Хруст может возникать на уровне лопатки, глубоко в суставе, сбоку, спереди или сзади. Звуки, которые становятся заметными в лопатке, могут быть вызваны спазмом мышц.

Щелчки в области плеча возникают относительно часто и изначально не являются поводом для беспокойства. Если добавляются дополнительные симптомы, это может указывать на различные заболевания. Щелчок также может быть признаком так называемого синдрома соударения. Это повреждения, связанные с износом, которые могут проявляться разрывами в сухожильных волокнах.

Отчего возникает хруст?

Остеохондроз

Отклонения в работе плечевого сустава возникают по нескольким причинам. Одним из таких факторов является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Когда увеличивается давление на нервные корешки, то появляется боль, нарушается двигательная функция верхних конечностей, и при движении рукой хрустит плечо.

Развитие артрита или артроза

Довольно часто щелкает плечевой сустав по причине возникновения воспалительного заболевания — артрита. Именно эта болезнь чаще всего поражает верхние конечности. Щелканье или скрип в плече не является единственным симптомом. К нему присоединяется сильный болевой синдром, отек сустава и повышенная температура тела, которые свидетельствуют о воспалительном процессе в организме. В отличие от артрита, артроз разрушает хрящевые ткани суставов. Эта патология также вызывает боль и хруст в плече. Поэтому не стоит откладывать диагностику и лечение этих заболеваний.

Читайте также:  Артрит и артроз пальцев ног симптомы и лечение

Травматизм

Часто болит и хрустит плечевой сустав у спортсменов и людей, которые ведут активный образ жизни. При сильных физических нагрузках могут травмироваться суставы и мышечные ткани. Это провоцирует возникновение боли и посторонних звуков в плече, таких как щелчки или скрипы. Как правило, симптоматика проявляется через 2—3 дня после полученной травмы.

Отложение солей

Отложение солей провоцирует периартрит.

Неправильное питание, малоактивный образ жизни приводят к увеличению веса. Все эти факторы способствуют отложению в суставах солей. Заболевание носит название периартрит. При чрезмерной нагрузке на плечевой сустав, частых круговых движениях или при подъеме тяжестей деформируются сухожилия и мышечные ткани. Это приводит к нарушению двигательной функции верхних конечностей, при поднятии руки вверх слышен щелчок. Сначала заболевание может поражать кистевые суставы.

Другие причины

Часто генетические отклонения становятся определяющим фактором в работе суставов. Чрезмерная нагрузка на плечевой отдел провоцирует возникновение воспалительного процесса и развитие таких заболеваний, как:

  • тендинит;
  • бурсит;
  • инфекционные виды артрита.

Причины, провоцирующие развитие хруста в плечевом суставе

Травмы и нагрузки

При систематических физических нагрузках, которые оказывают воздействие на плечевой сустав, может появиться щелканье, скрип и боль. Это происходит из-за деформации плечевых связок, что приводит к суставной нестабильности. В свою очередь, при травматическом влиянии признаки фиксируются только через несколько дней. Болевые проявления ярко выражены или проявляются нехарактерно, могут присутствовать постоянно или накатывать в момент круговых вращений. Большое значение имеет особенность полученной травмы, а именно к чему она привела: к смещению сустава или трещине в ключице.

Причины отложения солей, которые непосредственно вызывают хруст, могут скрываться в неправильном питании, почечной недостаточности, излишней массе тела и т. д.

Остеохондроз, как одна из причин симптома

Хруст в плече спровоцирован развитием шейного остеохондроза. Затрагивает патология людей, которые проводят достаточное количество времени за компьютером. Происходит дисфункция в работе ВНС, нарушение кровообращения и развитие болевого синдрома. А также сопровождать отклонение могут помутнение сознания, шейные и плечевые прострелы.

Способен ли артрит оказать влияние на патологию?

Причин для развития хруста в плече есть несколько.

Причина того, что при движении хрустит и болит плечо, может скрываться в развитии артрита. Характер болезни зависит от ее разновидности:

  • Остеоартрит. Происходит дегенерация тканей, что приводит к истончению или полному стиранию суставного хряща. При этом теряется защитный механизм от трения, возникают щелчки и скрипы при поднятии руки.
  • Ревматоидный. Спровоцирован отклонениями системного плана и означает воспалительный процесс в синовиальной оболочке. В этом случае поражается весь плечевой комплекс.
  • Посттравматический. Развивается как следствие травматического воздействия. Щелчок плечевого сустава вызывает сильный болевой приступ, который может проявиться не только при подъеме руки, но и в момент сна.

Артроз и его особенности

Развивается патологический процесс медленно, провоцируя деградационный процесс хрящевой и околосуставных тканей. На суставных поверхностях начинают образовываться наросты, которые получили название остеофиты. При развитии воспалительного процесса начинается опухание и покраснение околосуставных тканей. Хрустят суставы в этом случае из-за развития наростов, которые начинают тереться друг о друга, вызывая болезненные ощущения.

Тендинит и бурсит, как патогены хруста в плече

Воспаление мышечных сухожилий, которые идут от локтевого соединения к плечу, проявляются хроническими болями, усиливающимися при вращении. Если произошел полный разрыв мышечного волокна, то образуется шишка. Частым спутником патологии выступает бурсит, который дает дополнительный симптом в виде отечности суставной сумки. При этом становится затруднительным поднять руки вверх, так как болит даже ключица.

Почему болят плечи при жиме лежа и после его выполнения?

Появление боли символизирует о наличии определенной проблемы. Это может быть как микрорастяжение мышцы, так и серьезная травма, требующая хирургического вмешательства или консервативного решения. Рассмотрим более детально причины, по которым может быть боль в плече после жима лежа.

№1 Отсутствие стабилизации плечевого сустава

Сам по себе плечевой сустав очень и очень подвижен из-за чего сильно уязвим. Во многих упражнениях техника предполагает жесткую фиксацию сустава, для снижения на него нагрузки.

Выполняя упражнение, необходимо обеспечить максимальную стабилизацию плечевому суставу. Для этого стоит соблюдать следующие важные нюансы в жимовых движениях:

Почему болят плечи при жиме лежа и после его выполнения?
  1. Жим лежа. Ограничение амплитуды плечевой кисти позволит снизить нагрузку на сустав до минимума. Для этих целей необходимо занимать правильное положение на скамье. А именно – сводить лопатки, подавать грудь максимально вперед, брать упор ногами. Что бы еще меньше снизить нагрузку, лифтеры становятся “мостом”. Но, простым обывателям эта стойка ни к чему. Только если уже не болит плечо.
  2. Вертикальные жимы. Избегайте частого выполнения жима Арнольда, не берите сильно широкий хват штанги в жиме сидя и стоя. Оптимальный вариант – хват шире плеч и заметно выведение локтей вперед.
Читайте также:  Квантовая Терапия — Лечение, Показания и Противопоказания

№2 Не сбалансированная нагрузка на мышцы, вызывающая перегруз плечевого сустава

Практически все существующие упражнения для торса делятся на две группы – жимовые и тяговые движения. Между ними должен быть баланс, то есть, количество повторов и подходов в обеих этих группах в тренировочном микроцикле должно быть идентичным.

Многие новички, приходя в зал, нарушают этот баланс ввиду определенного незнания. Большинство делают упор на жимовые движения, тем самым перегружая плечи. И с каждой тренировкой ситуация усугубляется.

Программа тренировок должна быть составлена грамотно и сбалансировано, с учетом равномерной прокачки всех существующих мышечных групп.

Поэтому, важно, чтобы тренировочную программу составлял грамотный специалист. Который напишет необходимые упражнения для сбалансированного развития мускулатуры, суставов и связок. Это позволит не только уберечь суставы, но и гармонично развивать собственное тело.

№3 Плечевые суставы не обладают достаточной подвижностью и мобильностью

Почему болят плечи при жиме лежа и после его выполнения?

Принуждать работать сустав с недостаточной подвижностью в большой амплитуде движения, да еще и с отягощением – плохое занятие. Со временем это может привести к неприятностям. Как минимум – растяжение, а максимум – травме. Поэтому необходимо постепенно повышать мобильность сустава посредством выполнения ряда упражнений, работы с умеренным весом.

Тренировка в тренажерном зале должна быть максимально разносторонней, а не только заключаться в подъеме максимального веса.

Многие новички, да и относительно опытные тренирующиеся, хотят как можно быстрее нарастить вес в жимовых упражнениях. Раз, а то и два раза в неделю штурмуют жимы, принудительно увеличивая веса. Это ошибочная тактика.

Необходимо постепенно и равномерно развивать силовые показатели, обязательно уделять внимание упражнениям, которые повышают мобильность суставов. И, самое главное, никуда не спешить.

Разминка, растяжка, заминка, тренировка функционала – все это должно быть включено в тренировочный план.

Еще один интересный нюанс заключается в том, что без нагрузки суставы могут быть вполне подвижны. А вот оказываясь под ней, теряют её. Т.е. расслабленный сустав может работать в весьма широкой амплитуде движения и под различными углами. Попав под нагрузку, потенциально доступная амплитуда теряется. Возникают болевые ощущения и дискомфорт.

Повышение мобильности сустава рекомендуется осуществлять посредством выполнения различных упражнений. К ним можно отнести подъем рук над собой. Это упражнения со штангой, гантелями. Желательно работать с небольшим весом. Кроме того, хорошо повышают подвижность сустава жимы на наклонной скамье. В частности, с использованием гантелей.

Почему болят плечи при жиме лежа и после его выполнения?

№4 Плохо развиты супинаторы плеча и лопаточные мышцы

Плохая стабилизация плечевого сустава может вести к повышенной нагрузке на него. Тут работает правило по аналогии с позвоночником. Если заниматься укреплением стабилизаторов, то риск получить травму будет сведен к минимуму.

Большая часть стабилизаторов плеча – это мышцы спины. А именно – лопаточные. Поэтому, уделяйте внимание:

  • разводке в наклоне;
  • лицевой тяге;
  • подтягиваниям на низкой перекладине.

Длительное время плечо болит и щелкает — что это и как лечить?

Если длительное время плечо болит и щелкает, то у пациента скорее всего, присутствует деструктивное изменение не только хрящевой, но и костной структуры сустава. На фоне длительных механических травм, усиленных физических нагрузок, нарушения иннервации, воспалительных процессов происходит деформация тканей. На начальном этапе хрящ теряет свою эластичность. Затем толщина хрящевой прослойки уменьшается, оголяются головки костей. При трении они травмируются, на их поверхности появляются маленькие трещины, быстро заполняющиеся отложениями солей кальция. Это так называемые костные мозоли. Они обладают неправильной формой и не позволяют свободно перемещаться головкам костей в суставной полости. Что это такое и как лечить, можно узнать в нашей клинике мануальной терапии.

Называется заболевание деформирующий остеоартроз плечевого сустава, характеризуется быстрым развитием и резким ограничением амплитуды движения верхней конечностью. Пациенты испытывают сильные боли, судороги в руке, снижение мышечного тонуса. Официальная медицина в настоящее время не располагает эффективными и безопасными методиками лечения данной патологии консервативным путем. На ранних стадиях рекомендуется выжидательная тактика, при которой проводится симптоматическое лечение с целью устранения воспаления и боли. Затем рекомендуется операция по протезированию сустава.

Мануальная терапия располагает огромным опытом восстановления патологически измененной структуры суставных тканей без хирургического вмешательства. С помощью остеопатии и рефлексотерапии докторам удается запустить естественный процесс регенерации хрящевой ткани. Во время массажа достигается эффект рассасывания отложения солей. Лечебная гимнастика и кинезитерапия восстанавливают работоспособность мышечного волокна, что обеспечивает достаточное диффузное питание хрящевых волокон.

Лечение боли в плечевом суставе

Эффективность лечения напрямую связана с его своевременным началом, поэтому очень важно обратиться к врачу при первых проявлениях патологии. Врач сможет поставить точный диагноз, определить причины недомогания и избавить от болей.

Читайте также:  Антибиотики при артрозе и артрите для лечения суставов

Основной метод лечения плечевого сустава — мануальная терапия. Если причина болей заключается в нарушении кровообращения, вызванного операцией или инфарктом миокарда, врач назначает ангиопротекторы. При инфекционном характере заболевания назначаются соответствующие медикаментозные препараты, которые позволят остановить инфекционный процесс. Иногда требуется прием противовоспалительных средств, которые снимут отек и устранят воспалительный процесс. Для повышения эффективности медикаментозного лечения зачастую требуется соблюдать специальную диету.

На начальных стадиях развития воспалительного процесса достаточно применять нестероидные препараты. В зависимости от особенностей каждого случая также может быть назначена лазерная терапия и компрессы с лекарством.

Быстрому устранению отека и снятию воспаления способствует применение гирудотерапии, однако ее назначают только при отсутствии аллергии на пиявок

При сильных болях, если пациент совсем не может поднимать руку вверх, врач назначает инъекции гормональных препаратов. Уколы делают непосредственно в околосуставную сумку или в область поврежденного сухожилия. В запущенных случаях, когда боли у пациента не прекращаются, может помочь постизометрическая релаксация.

Причины болезненного нажатия или выскакивания в плече:

Лабрационные слезы или поражения SLAP :

Это изображение, показывающее разрыв губы с обнаженной костью. Металлический зонд опирается на губу. Плечо состоит из двух основных костей, шара и гнезда. Плечо похоже на мяч для гольфа, сидящий на тройнике для гольфа. Представьте себе, что у гольф-футболки есть резиновая шайба, сидящая вокруг края. Это именно то, что губа в плече. Это обод хряща вокруг гнезда плеча. Он служит прикреплением к связям, и он помогает мячу плеча оставаться на месте. Если губа или хрящ в плече разорваны в результате травмы или повторного стресса (качка), тогда губа может быть разорвана из кости. Если губа разорвана, она может попасть в плечо и вызвать поп или щелчок , Люди с болезненным появлением или их плечом из-за лабральной слезы могут реагировать на физическую терапию. Если после терапии ваше плечо продолжает дислокацию, или имеет болезненную ловлю или выскакивание, вы можете рассмотреть артроскопическую операцию на плече, чтобы восстановить губу (см. рисунок ниже). Поражение SLAP – это просто слеза верхней части губы в плече. Слезы лабрата вызывают разные симптомы, основанные на том, где лабральная слеза. Например. Повреждения SLAP обычно не позволяют плечу вырваться, но это может вызвать появление или ловушку. Слезы спереди или сзади губы могут вызвать дислокации плеча.

Это та же лабральная слеза, как только она была отремонтирована и сшита обратно в кость.

Как предостеречься от проблемы?

Чтобы боль и хруст в плечевом суставе вас не беспокоили вовсе, необходимо полностью отказаться от таких вредных привычек, как переедание, злоупотребление спиртными напитками, курение. Только полное изменение образа жизни поможет забыть о неприятном щелканье в плече на долгие годы. Положительное влияние на суставы оказывает легкая лечебная физкультура и ежедневная гимнастика.

В рацион пациентов, у которых болит и щелкает плечо, должны включаться продукты:

Как предостеречься от проблемы?
  • Рыба;
  • Растительные масла;
  • Витамин С;
  • Молочные и кисломолочные продукты.

Иногда для облегчения проблемы достаточно некоторое время поносить специальный ортопедический бандаж, который по максимум снимет нагрузку с сустава.

Лабрационные слезы или поражения slap  :

Это изображение, показывающее разрыв губы с обнаженной костью. Металлический зонд опирается на губу.

Плечо состоит из двух основных костей, шара и гнезда. Плечо похоже на мяч для гольфа, сидящий на тройнике для гольфа. Представьте себе, что у гольф-футболки есть резиновая шайба, сидящая вокруг края. Это именно то, что губа в плече.

Это обод хряща вокруг гнезда плеча. Он служит прикреплением к связям, и он помогает мячу плеча оставаться на месте. Если губа или хрящ в плече разорваны в результате травмы или повторного стресса (качка), тогда губа может быть разорвана из кости.

Если губа разорвана, она может попасть в плечо и вызвать поп или щелчок , Люди с болезненным появлением или их плечом из-за лабральной слезы могут реагировать на физическую терапию. Если после терапии ваше плечо продолжает дислокацию, или имеет болезненную ловлю или выскакивание, вы можете рассмотреть артроскопическую операцию на плече, чтобы восстановить губу (см. рисунок ниже).

Поражение SLAP – это просто слеза верхней части губы в плече. Слезы лабрата вызывают разные симптомы, основанные на том, где лабральная слеза. Например. Повреждения SLAP обычно не позволяют плечу вырваться, но это может вызвать появление или ловушку. Слезы спереди или сзади губы могут вызвать дислокации плеча.

Это та же лабральная слеза, как только она была отремонтирована и сшита обратно в кость.