Как лечить артроз колена в домашних условиях

В «Мастерской Здоровья» Вы можете избавиться от гонартроза с помощью SVF-терапии — методика лечения суставов с использованием стромальных клеток жировой ткани.
Лечебный эффект заметен после первой процедуры.
Этот метод комбинированной регенерации называют прорывным в области восстанавливающей ортопедии.

Артрит

Артрит и артроз, лечение которых мы рассматриваем, являются очень близкими заболеваниями относительно симптоматики. И в первом, и во втором случае мы наблюдаем патологию суставов, которая сопровождается рядом неприятных симптомов (болезненность, ограниченность движений и так далее). Признаки артрита и артроза очень схожи, но есть главное отличие:

  • артрит – воспаление;
  • артроз – разрушение.

В обоих случаях мы имеем дело с последствиями какого-либо заболевания, диагноз может поставить только опытный врач после полного обследования пациента (например, реактивный артрит, остеоартроз и так далее). В этом разделе мы уделим максимум внимания артриту.

У вас болят колени, суставы деформировались и увеличились в своих размерах, ходьба сопровождается сильной болью, а в коленях появился хруст? Срочно отправляйтесь в больницу, данные симптомы могут говорить о наличии артрита. Данный медицинский термин в переводе с латинского языка означает ломоту в суставах. Под артритом понимают совокупность воспалений суставов. Главный признак заболевания – боль, особенно при физических нагрузках.

Артрит может характеризовать более сотни ревматоидных патологий, также поражает:

  • пальцы;
  • локти;
  • колени;
  • голеностопные суставы;
  • тазобедренные суставы;
  • позвоночник.

Как уже говорилось, артрит видоизменяет суставы, кроме этого, могут быть нарушены функции некоторых органов:

  • сердца;
  • печени;
  • почек.

Встречаются случаи, когда артрит является серьезной угрозой для жизни человека. Чем раньше вы обратитесь к специалисту за помощью, тем благоприятнее будет прогноз лечения. Если верить статистической информации, то от болезни страдает несколько десятков миллионов людей. Ежегодно цифра значительно увеличивается. Наиболее подвержены развитию артрита люди, достигшие шестидесяти пяти лет. Однако в связи с тем, что образ жизни молодых людей очень далек от идеального, от заболевания все чаще и чаще страдает молодежь.

Симптомы артроза коленного сустава

Главный симптом гонартроза — боль в колене. Она появляется не сразу. Человек несколько месяцев ощущает боли в колене после долгой ходьбы или стояния на ногах. Боль появляется ближе к вечеру и после отдыха проходит. Заболевание даёт о себе знать при ходьбе по лестнице, появляются болезненные ощущения спереди сустава и боковой стороны.

При гонартрозе коленного сустава человек утром чувствует скованность в колене, нога с трудом сгибается. Движения сопровождаются хрустом и потрескиванием в колене. Обычно через полчаса нога разрабатывается и симптомы исчезают. Если оставить признаки болезни без внимания, она будет прогрессировать.

При прогрессировании гонартроза боли становятся сильнее. Человек быстро утомляется от ходьбы, чувствует слабость в мышцах ног, неустойчивость. Возникают трудности при сгибании и разгибании ноги. В запущенных случаях у больного развивается хромота, он может передвигаться только с помощью посторонних или костылей. Человек страдает от болей в колене и ночью.

Особенности лечения данных заболеваний

Для этих недугов, впрочем, как и для любых других, крайне важно своевременно обнаружить и приступить к лечению. Таким образом, есть возможность сохранить подвижность колена на максимальный срок и продлить его нормальную деятельность.

Лечение артрита состоит из следующих компонентов:

      • Противовоспалительные средства, которые помогают не только ликвидировать воспаление, но и существенно снизить болевые ощущения.
      • Антибиотики применяют в случае болезни с инфекционной этиологией.
      • Хондропротекторы необходимы для того, чтобы восстановить хрящевую ткань и предотвратить дальнейшее разрушение.
      • Лечебная физкультура. Такой подход в лечении болезни является бесплатным и достаточно эффективным. Используя специальные упражнения можно существенно снизить уровень боли.
Особенности лечения данных заболеваний

Занятия гимнастикой должны быть в удовольствие, только тогда они принесут результат

      • Физиотерапия – представитель не мануального лечения. Используются лечебные ванны, массаж прогревание и прочее.
      • В случае запущенности болезни или ее последней стадии показано хирургическое вмешательство.
Читайте также:  Как использовать перцовые пластыри при артрозе

При лечении артроза применяют несколько иные методы:

      • Снижение уровня боли при помощи наружных и внутренних обезболивающих препаратов.
      • Поддержание функционирования тканей при помощи хондропротекторов – хондроитина и глюкозамина.
      • При наличии воспаления применяют противовоспалительные методы лечения.
      • Лечебная гимнастика является одним из важнейших факторов выздоровления. Правильно подобранные и регулярно выполняемые упражнения смогут привести колено в норму с минимальным использованием медикаментов.
      • Физиотерапия также является поддерживающим фактором на пути к выздоровлению.

Физиотерапевтические процедуры играют большую роль в лечении

Физиотерапевтические процедуры играют большую роль в лечении

Особенности лечения данных заболеваний
      • В запущенных случаях применяется хирургическое вмешательство для полной ли частичной замены сустава.

Любое заболевание намного проще вылечить если сразу обратить внимание на тревожные симптомы и приступить к лечению. Не стоит относиться к своему здоровью халатно, особенно если речь идет о движения. Помните – движение это жизнь!

Диагностика заболеваний

Для диагностики артрита или артроза коленных суставов пациенту предстоит пройти следующие методики обследования:

Диагностика заболеваний
  • ОАК – с помощью этого метода определяется уровень воспаления;
  • БАК – диагностируется уровень общего содержания белков, мочевой кислоты и других показателей;
  • ревмопроба – определяется наличие С-реактивных белков в крови;
  • рентген – с помощью рентгеновских снимков обнаруживают наличие изменений в костных тканях;
  • КТ – определяется структура тканей;
  • МРТ – с ее помощью определяют состояние ткани;
  • гониометрия – выясняется возможная амплитуда подвижности пораженного колена.

Отчего он появляется?

Причин, по которым развивается поражение колен, множество, и они напрямую зависят о того, какую форму имеет недуг – первичную, или вторичную.

Первичная форма возникает по причинам врожденного характера; проявляться начинает в раннем возрасте. Из-за патологий развития связочного аппарата при ходьбе происходит слишком большая нагрузка на него. Это и приводит к развитию недуга. Благодаря своевременному медицинскому вмешательству, соблюдению определенной диеты поражение колен первичной формы будет ликвидировано.

Вторичная форма – является следствием травм и заболеваний.

Рассмотрим все причины возникновения заболевания:

  • ревматические болезни (ревматизм, артрит) могут являться первопричиной. При длительном артрите скапливается жидкость, вызывая воспалительные процессы и, как следствие, развитие недуга;
  • наличие лишнего веса так же способствует проблемам из-за увеличения нагрузки на хрящевую прослойку и, как следствие, ее преждевременного повреждения;
  • нарушения обменных процессов, приводящие к отложению солей в полости суставов, затруднение кровообращения;
  • длительные спазмы мышц или сосудов на ногах;
  • хирургические вмешательства;
  • слишком высокая нагрузка на ноги во время спортивных занятий;
  • травмы: вывихи, переломы, ушибы, которые сопровождались повреждением хрящевой прослойки, связочного аппарата.

В лечении деформирующего артроза коленных суставов одна из главных ролей отводится именно к ликвидации причин, приведших к развитию недуга. И только лишь избавившись от причин, можно говорить о возможности вылечить саму болезнь, используя разные средства, методики, а так же правильный режим питания.

Диета

Не секрет, что клетки тканей всех органов строятся из поступающих в организм питательных веществ из еды, воды и воздуха. Все, что в силах человека для поддержания здоровья – правильно питатья и заниматься спортом.

Читайте также:  Боли в суставах – признаки заболеваний, причины, лечение

Примечание. Как правило, артроз развивается на фоне дефицита питательных веществ при общем снижении потребляемой пищи или потреблении некачественных продуктов, в которых отсутствуют витамины и минералы.

Продукты, которые следует исключить из своей диеты во избежание разрушительных процессов в организме:

  • насыщенные жиры (трансгенные, животные);
  • обработанные (рафинированные) продукты;
  • сахаросодержащие продукты, соль;
  • копчености и консервы;
  • кофе, чай, газированные напитки;
  • жареные блюда;
  • жирное мясо;
  • алкоголь.
Диета

В ежедневном рационе обязательно должны присутствовать:

  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • кокосовое масло, растительные масла нерафинированные (оливковое, льняное, кунжутное и т.д.);
  • свежие овощи и фрукты (кроме репчатого лука, кислых ягод и фруктов, щавеля, томатов, сладкого перца – их следует употреблять в ограниченном количестве или вовсе исключить);
  • кисломолочные продукты;
  • свежевыжатые соки;
  • орехи и семена.

Важно не переедать! Даже полезные продукты могут принеси вред, если их употреблять неограниченно. Поэтому питайтесь строго по голоду и маленькими порциями.

Лечебная гимнастика

Специальный комплекс упражнений является важной частью лечения артроза коленного сустава в домашних условиях. Так, лечебная физкультура способна не только ограничить разрушение хряща, но и сохранить объем движений в суставе.

Тренировку начинают с легкой разминки – быстрого массажа и похлопываний – затем приступают к упражнениям:

  • Сидя на высоком стуле, раскачивайте ногами вперед-назад. Движения плавные и малоамплитудные.
  • Положение тоже. Медленно выпрямляйте в коленном суставе то правую, то левую ногу, несколько «вытягивая» их вперед.
  • В том же положении поставьте ступни на пол. Поочередно отрывайте пятки от пола (подобно подъему на носки в позиции стоя).
  • Положение тоже. Касаясь пяткой пола, отрывайте носки и выполняйте пальцами легкие «шлепки» по полу.
  • Положение: лежа на спине. Подтяните колени к груди и выполняйте в воздухе круговые движения то правой, то левой ногой, имитируя езду на велосипеде.
  • Положение тоже. Подтянув согнутые колени к груди разводите ноги в стороны и сводите их вместе.
  • Положение тоже. Выпрямите ноги и положите на пол. Подтяните туловище к ногам, напрягая мышцы брюшного пресса.

Повторять комплекс необходимо 3-4 раза в неделю, уделяя каждому упражнению 3-7 минут. При этом нужно помнить, что гимнастика выполняется в неострый период артроза, а сама физкультура не должна причинять боль.

Помните, упражнения противопоказаны пациентам с температурой, кровотечениями, острыми инфекциями и воспалениями, а также при повышенном давлении или активизации хронических заболеваний (диабета, болезни почек и пр.)!

Профилактика артроза

Профилактика артроза, как это ни банально, заключается в здоровом образе жизни. По возможности, старайтесь бывать на свежем воздухе, двигаться, ходить босиком по песку, зеленой траве, и просто земле. Такая ходьба улучшает работу мышц и увеличивает кровообращение в стопах.

Использование лечебной физкультуры с различными взмахами рук и ног, поворотами, наклонами даст посильную поддержку вашим суставам.

Часто пациенты спрашивают, возможно ли народное лечение артроза? Да, народные средства могут помочь на начальных стадиях заболевания, снизить боль и улучшить общее состояние больного. Но оно не заменяет выполнения предписаний вашего лечащего врача.

Многопрофильная клиника «Медиксити» — это высококвалифицированные врачи – ревматологи, обладающие богатым опытом в лечении не только артрозов, но и других ревматологических заболеваний. Мы поможем вам в борьбе с ревматизмом, полимиозитом, артритом, васкулитом, остеопорозом, подагрой, системной склеродермией и другими недугами. Главное – сделать первый шаг и записаться на прием к специалисту.

Читайте также:  Мануальная терапия позвоночника

Гимнастика при боли в коленях

О многих видах спорта при заболеваниях коленей придется забыть. Противопоказаны прыжки на скакалке, бег и другие нагрузки, связанные с отрыванием от земли и приземлением на больные суставы. Тем не менее, врачи рекомендуют много ходить пешком, заняться плаванием или ездой на велосипеде.

Тренировки нужно выполнять ежедневно, чтоб сохранить здоровье и подвижность суставов

В домашних условиях нужно ежедневно уделять время специальным упражнениям. Они выполняются из положения лежа, чтоб снизить нагрузку на суставы:

Гимнастика при боли в коленях
  • В качестве разминки дают вращательные движения пальцами ног, ступнями и коленями. Затем согнутые в колене ноги поочередно подтягивают к груди и медленно опускают обратно на пол.
  • Упражнение «велосипед» снимает отечность и восстанавливает кровообращение в суставах.
  • Прямые ноги поднимают вверх и по возможности опускают на пол за головой.

Еще один важный нюанс — это укрепление и растяжка связок коленного сустава. Для этого одну ногу выравнивают, а вторую сгибают в колене и кладут на прямую. Колено стараются максимально опустить на пол. Затем меняют сторону и растягивают второе колено. Со временем, когда растяжка позволит, можно пробовать позу лотоса, когда ступни расположены на бедре противоположной ноги.

При заболеваниях коленного сустава важны все детали. Лечащий врач подробно объяснит, чем лечить колено, как правильно питаться и какие выполнять упражнения. Возможно, медикаментозной терапии будет недостаточно, и понадобится дополнительно носить специальные бандажи или эластичные бинты. Нужно понимать, что хронические формы болезней суставов невозможно вылечить полностью народными средствами. Они могут быть дополнением к основному курсу терапии или способом снять боль и воспаление.

Симптомы болезней

Симптомы артрита и артроза коленного сустава по-разному проявляются, что дает возможность правильно определить диагноз, и начать лечение.

  1. Болевые ощущения. Это главный показатель этих заболеваний. Однако характер боли при этом имеет отличие. При артрите она носит локальный характер и не зависит от физической нагрузки. Не прекращается боль даже во время покоя и сна, усиливаясь в утренние часы с 3 до 5 часов. При артрозе боль возникает при движении и нагрузке. Если болезнь находится только в первоначальной стадии, она может не вызывать сильного дискомфорта, и люди часто не придают этому значения и запускают недуг. В дальнейшем боль колена усиливается и проявляется уже даже при малой нагрузке и покое. Только при удобном положении тела боль может отпустить.
  2. Разница в анализах. При артрите коленного сустава повышается уровень лейкоцитов в крови, и увеличивается скорость оседания эритроцитов. При артрозе таких отклонений нет.
  3. Хруст. При артрозе часто издается характерное пощелкивание в колене: грубое и сухое.
  4. Снижение подвижности. Основным отличием является то, что при артрите ограничивается подвижность суставов во всех направлениях, а при артрозе — в каком-либо одном. При артрите характерна скованность во всем теле.
  5. Виды деформации. При артрозе меняется только внешний вид сустава. Основным отличием артрита при этом симптоме является появление припухлости, отечности и плотных узелков. У больного повышается температура, сопровождающаяся ознобом, слабостью и повышенной потливостью.
Симптомы болезней

Уменьшение веса, укрепление мышц во время небольших нагрузок, например, при фитнесе, помогает в профилактике этих заболеваний. Очень важно при этом знать чувство меры. Повышенная нагрузка на суставы, травмы и нарушение правильности выполнения некоторых упражнений может стать причиной развития болезней. Поэтому при выборе схемы тренировки обязательно важна консультация с тренером. Для профилактики вполне достаточно выполнять суставную гимнастику или заниматься плаванием, так как в воде снижается давление на суставы.