Массажер для спины при остеохондрозе: преимущества и виды

Из этой статьи вы узнаете о пользе массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и о том, кому он нужен, каких результатов поможет добиться. Когда его можно сделать, а когда нет, сколько нужно сеансов. Простой способ самомассажа воротниковой зоны.

Техника выполнения массажа

Как и любая классическая процедура массажа, массаж при шейном остеохондрозе состоит из четырех основных приемов: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Однако последний прием в виду небольших размеров анатомических структур, малого объема мышечной массы используется крайне редко.

Начинать процедуру рекомендуется с поглаживания. Этот прием подготавливает кожу и другие структуры к более глубоким приемам. Поглаживание производится по ходу кровотока различными способами – обхватывание, поглаживание открытой ладонью и т.д. При наличии асимметрии мышечного тонуса поглаживание выполняют соответственно: на стороне мышечного дефанса производят глубокое медленное поглаживание, на противоположной же поверхностное и более быстрое. Помимо начала процедуры поглаживанием чередуются другие приемы, завершается процедура массажа. Всего по времени поглаживание занимает не менее 35% всего времени сеанса массажа и может достигать 50-60%.

Растирание. Цель растирания при остеохондрозе шейного отдела – ускорение трофических процессов, а также влияние на мышечный тонус. Растирание также выполняется в различном режиме и при помощи различных методик. Наиболее удобное в случае остеохондроза шейного отдела, растирание пальцами или ребрами ладоней. Также хорошо и удобно производить растирание гребне- и граблеобразное. Также можно производить S-образное растирание паравертебральных точек вокруг выступающих оститстых отростков. Растирание готовит мышцы к разминанию, ускоряет кровоток. По времени растирание должно занимать порядка 20% всего времени процедуры. В случае выраженного дефанса мышц в первые сеансы можно увеличить время растирания до 40%.

Разминание является основным лечебным воздействием в массаже. Разминать мышцы шеи в виду их малого объема необходимо аккуратно, прорабатывая каждую мышцы в отдельности. Особое внимание уделяется мышцам позвоночника. Разминать данную группу мышц необходимо приемами, внешне больше напоминающими растирание ребром ладони, однако более глубокие и интенсивные. Разминание также проводится в различном темпе, в зависимости от поставленной задачи. Благодаря разминанию выражено усиливается трофика всех тканей, снимается мышечный дефанс, достигаются многие рефлекторные и другие лечебные эффекты. Время разминания в процедуре должно составлять до 50% сеанса.

Эффективность, плюсы и минусы

Массажеры для шеи оказывают лечебный эффект только в комплексной терапии с медикаментами, ароматерапией, физ. лечением, массажами.

Таким образом можно избавиться от боли и воспаления, расслабить напряженные мышца и укрепить сердечно – сосудистую систему.

Плюсы:

  • с помощью массажера можно вылечить заболевание легкой и средней степени тяжести;
  • возможность проводить процедуры самостоятельно и в домашних условиях;
  • многообразие моделей позволяет подобрать нужный вариант по доступной цене;
  • автоматизированные массажеры просты в управлении.

Минусы:

  • массажеры будут малоэффективны при тяжелых поражениях позвоночника;
  • нельзя использовать в процессе обострения заболевания, вывихах и защемлениях, так как может ухудшиться состояние больного;
  • некоторые модели имеют слишком большой вес, чтобы удержать их одной рукой;
  • электрические аппараты могут стоить дорого.

Можно ли делать массаж?

Массаж – это физическое воздействие на область шеи, чтобы снять спазм с отвердевшей зоны. Цель такого воздействия – расслабить мышцы и не навредить уязвлённой области. Поэтому такая процедура имеет противопоказания:

  • Выраженная боль в шейно-воротниковой зоне.
  • Приступы гипертонической болезни.
  • Нарушения кровообращения.
  • Диагностированная сердечно-сосудистая недостаточность.
  • Повышенная температура.
  • Явные поражения кожного покрова (в т. ч. палилломы и повреждения в области шеи).
  • Массирование нельзя делать при головокружении.

Особенно отметим тот факт, что массаж от остеохондроза назначается исключительно врачом-невропатологом.

Подушки с вибромассажем

Функция вибромассажа – одна из самых любимых функций у пациентов, пользующихся подушками-массажерами для шеи и плеч. А весь секрет в том, что слабые вибрации передают колебания на кожу и все процессы проходят максимально мягко и непринужденно. При воздействии вибромассажа лечебное воздействие передается на все нервные окончания, которыми богата зона шеи и плеч. Расслабляющий эффект настолько сильный, что многие пациенты еле сдерживаются, чтобы не заснуть на таком массажере.

На фоне максимального мышечного расслабления активизируется кровообращение в мягких тканях, приток крови питает нервные стволы, хорошо поставляет кровь к головному мозгу. В то же время активное кровообращение помогает выводить токсины, молочную кислоту, которые накапливаются в мышцах при гиподинамии.

Действие вибромассажера более мягкое по сравнению с роликами. Поэтому такую подушку рекомендуют людям, которые не любят агрессивного воздействия на зону шеи и плеч. Подойдет она пожилым пациентам и людям с проявлениями шейного остеохондроза. На аппарате можно регулировать режим вибрации – частоту и амплитуду. Производители отмечают, что такие массажеры не всегда полезны, поскольку длительная частая вибрация негативно воздействует на сосуды и нервные окончания. Если же использовать прибор в меру, то побочные действия не проявятся.

Общие сведения об остеохондрозе шейного отдела позвоночника

К факторам риска развития патологии относятся: малоактивный образ жизни, частые стрессовые ситуации, неправильное питание, нарушение осанки, травмы, чрезмерные физические нагрузки, лишний вес. Для того чтобы лечение было эффективным, от них следует избавиться.

У больных могут отмечаться такие симптомы:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • ухудшение памяти и внимания;
  • нарушения слуха и зрения;
  • боль в шее;
  • онемение верхних конечностей;
  • мышечная слабость;
  • боль в области сердца;
  • скачки артериального давления;
  • тошнота и рвота;
  • изменение походки.

Кроме массажа и самомассажа пациенту могут назначать медикаментозную терапию, физиотерапевтические методы лечения, диету, лечебную физкультуру. В тяжелых случаях требуется проведение оперативного вмешательства.

Для профилактики и устранения симптомов при уже имеющемся заболевании рекомендуется спать на ортопедических матрасе и подушках, отказаться от вредных привычек, корректировать вес, правильно питаться, своевременно лечить патологии, которые могут обусловить развитие остеохондроза.

Разновидности массажеров для области шеи

Разновидности массажеров для области шеи

Всего существует несколько разновидностей массажёров для области шеи и спины:

Разновидности массажеров для области шеи
  1. Аккумуляторный прибор. Нормализует кровообращение и прекрасно справляется с болевым синдромом. Больше подходит тем, кто достаточно часто бывает в командировках или ездит в путешествия. Благодаря аккумулятору, такого вида приборы не требуют подключения к сети.
  2. Ручной инфракрасный прибор. Подобные устройства способствуют улучшению кровообращения, снижают болевые ощущения, снимают спазмы мышц шеи и спины.
  3. Ручной электромассажер. Основным механизмом воздействия такого рода массажёра является вибрация, которая легко устраняет мышечный спазм. Также, как правило, такие приборы обладают удобной рукояткой, которая сможет без затруднений дотянуться до труднодоступной шейно-воротниковой области.
  4. Прибор «Бабочка». Данное устройство достаточно просто зафиксировать на шее, где оно и будет производит вибрацию. Оно достаточно миниатюрное. Устройство способствует улучшению кровообращения в массажируемом месте, а также снятию болевых ощущений. Массажёр отлично расслабляет мышцы шеи.
  5. Массажер-подушка. Очень удобен в использовании, поскольку его просто нужно всего лишь подложить под голову, и отдыхать. Также можно использовать в дальних поездках. Устройство производит легкую вибрацию. Устраняет онемение мышц и быстро снимает головную боль. Прекрасный вибромассажер для лечения шейного остеохондроза. Как правило такие подушки стоят недёшево, но всё, конечно, зависит от производителя. Да и вообще, оно того стоит.
  6. Механический массажер или аппликаторы Кузнецова. Это самые недорогие варианты массажёров. Представляют из себя деревянные валики либо пластиковые колючки. Не требуют подключения к электрической сети. Данные виды массажёров также снимают и боль и мышечный спазм.
  7. Согревающий электромассажёр. Очень эффективные аппараты с согревающей функцией. Можно применять при остеохондрозе как самостоятельно, так и при чьей-то помощи. Согревающая функция больше подходит тем, у кого начальная стадия данного заболевания. Снимают усталость, напряжение, ускоряют обновление клеток, благотворно влияют на нервную систему.
Разновидности массажеров для области шеи

Массажер для спины при остеохондрозе

Массаж – процедура лечения остеохондроза. Выполняется врачом мануальной терапии, работником среднего уровня. Альтернативный вариант – массажер для спины при остеохондрозе (специальный прибор, выполняющий процедуру корректно).

Читайте также:  Боль при ходьбе после эндопротезирования тазобедренного сустава

При остеохондрозе поражаются межпозвоночные диски: деформируются, истончаются. Через позвоночник проходит спинной нерв, смещение позвонков защемляет корешки нервов. Чтобы излечиться, организм напрягает мышцы, происходит спазм. Человек чувствует боль от защемления нерва, спазма мышц.

Массаж спины при остеохондрозе снимает болевые ощущения. Расслабляются мышцы возле позвонка, устраняется смещение дисков, вызвавшее боли. Массаж – процедура из разряда экстренной помощи при сильных болях в позвоночнике. Помогает при остеохондрозе любого отдела позвоночника.

Преимущества использования специальных массажеров

Массажер – изобретение для людей, не обладающих знаниями, чтобы сделать самомассаж, или сделать в «неудобном» месте. Достоинства аппарата:

Во-первых, использовать приборы просто. Прилагается инструкция, где подробно описано использование. Чтобы выбрать массажер, стоит ее изучить, прочитать показания к применению.

Во-вторых, это скорая помощь. При возникновении боли, появлении необходимости сделать массаж, стоит воспользоваться массажером, а не искать массажиста, записываться на прием.

В-третьих, цена. Массажер быстро окупается, посещать регулярно массажиста среднего уровня дороже. Удобно, если в доме живет несколько людей, которым периодически нужна помощь. При необходимости стоит одолжить соседям.

В-четвертых, качество процедуры. Массаж при остеохондрозе выбирают из дешевых вариантов. Это значит сеанс у врача среднего уровня компетенции. По качеству разницы нет. Стоит проводить оздоровительные процедуры систематически, наблюдая положительную динамику.

Противопоказания по применению массажа

Массажер не сравнится с опытным врачом по мануальному массажу. В 90% случаев качественного массажа не нужно, запущенные случаи заболевания встречаются редко.

В инструкции к массажеру написаны противопоказания по применению. Список заболеваний, при которых нельзя выполнять массаж:

  1. Тромбоз;
  2. Туберкулез в активной форме;
  3. Опухоли;
  4. Венерические заболевания в обостренной форме;
  5. Аневризмы;
  6. Болезни крови;
  7. 3 степень недостаточности кровообращения;
  8. Остеомиелит.
Массажер для спины при остеохондрозе

Дополнительно к списку добавляются местные заболевания, связанные с разрешением на проведение массажа на отдельные части позвоночника. Нельзя проводить лечение:

  • если имеются кожные проявления – грибки, трещины кожи, выступающие родинки, бородавки, герпес;
  • при наличии варикозных звездочек;
  • при миоме матке, кисты у женщин не делают массажи поясничного отдела.

Остеохондроз – прогрессирующее заболевание, массажами не изменить ситуацию. Рекомендуется проводить сеансы минимум трижды в год. Если заболевание перешло в третью стадию (развилась грыжа), массаж применяют для облегчения боли. Для выполнения стоит провести обследования, чтобы определить вид, область.

Массаж – часть комплексного лечения. Врач – невропатолог решит, какими процедурами вылечить остеохондроз. Самолечение редко дает положительные результаты.

Техника самомассажа

Для лечения, профилактики, предупреждающей развитие остеохондроза, используют самомассаж. Заключается в поглаживаниях, разминаниях, растирании кожи, мышц, в создании вибрации. Выполняют рукой, используется на шейном отделе, иногда на поясничном.

Самомассаж спины при остеохондрозе проводится с помощью подручных средств – массажеров. Ручной массажер заменит руку. Процедура включает несколько этапов. Больное место поглаживают, потом добавляют силы, собирают кожу складками. Сила воздействия зависит от уровня болевых ощущений, возможностей человека.

Растирание, разминание мышц – основная часть процедуры. Создают вибрацию – колебательные движения путем поколачивания, потряхивания, похлопывания (снимает боли). Процедуру на шею выполняют сидя.

Классический массаж

Действенным средством считается классический массаж при остеохондрозе. Выполняется вручную с использованием специальной техники – массажеров. Специальные инструменты потребуются при обострении течения заболевания. Техника выполнения не отличается от самомассажа, но действия врача опытней. Процедура длится час и более. Это комплексное воздействие на позвоночник.

Массаж при остеохондрозе – временное решение проблемы, снятие боли. Процедура результативна при регулярном повторении. В запущенном случае массаж не поможет. Легче не допустить развитие болезни, чем ее лечить.

Читайте также:  Болят все суставы и позвоночник что делать

Массажер – простое в использовании, профилактическое, лечебное средство. Выбирая устройство, полагайтесь на рекомендации врача, тщательно изучите ассортимент.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

Выбор лучшей мази от варикоза на ногах

Существует много моделей массажеров, чтобы не растеряться и подобрать нужный прибор, важно учитывать следующие советы.

  • Сначала нужно определиться с назначением аппарата.
  • Прибор должен подходить для самостоятельного использования, ведь не всегда есть рядом люди, которые смогут провести массаж (обязательно наличие пульта управления или длинной ручки).
  • После того, как определитесь с типом устройства, внимательно изучите все модели.
  • Нужно обязательно изучить отзывы. Желательно, чтобы они были от реальных людей, которые могут дать полноценную информацию о плюсах и минусах.
  • Если понравилась модель, то не стоит сразу же ее брать. Цены в магазинах могут значительно отличаться.
  • Если цена выше, это еще не значит что он самый лучший. Существует много моделей по приемлемым ценам и с широким функционалом.

Чтобы ответить на вопрос о том, какую мазь предпочтительнее использовать при варикозе на ногах, необходимо выделить главное требование к продукту. Обычно пациенты желают найти средство, которое даст возможность навсегда избавиться от болевых ощущений и возвратит активную жизнь. Лучшая мазь при варикозе обязательно должна помочь справиться с проблемой.

Для нормализации стенок сосудов, повышения их тонуса и улучшения циркуляции крови средство должно содержать венотоники. Мазь Вишневского при варикозе и тромбофлебите направит процесс выздоровления в правильное русло.

При склонности к частой закупорке вен лучше обратиться к врачу-флебологу. Если же у вас первичная стадия расширения вен, можно попробовать справиться с болезнью самостоятельно, в чем поможет мазь Вишневского при варикозе (приготовленная по рецепту).

В целом, ведение правильного и здорового активного образа жизни, диетическое порционное питание и своевременное лечение позволят забыть о неприятных болях, некрасивых выступающих венах и прочих недостатках заболевания.

Выбор лучшей мази от варикоза на ногах

Проверенный способ лечения варикоза в домашних условиях за 14 дней!

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.

Тромбофлебит – заболевание вен. Происходит их закупорка, развивается воспалительный процесс. Чтобы излечить болезнь, требуется пройти диагностику, установить причину возникновения тромбоза, уточнить стадию, пройти курс лечения.

Болезнь наблюдается у людей разного возраста. Заболеванием страдает 85% населения земного шара. Часто обращаются к врачу в период обострения. Тогда пациенту важно соблюдать покой — лечение проходит в стационаре. Если заболевание протекает спокойно, лечатся амбулаторно.

При тромбозе назначаются антикоагулянты, не дающие свертываться крови, не образуются тромбы. В группу риска попадают люди разных возрастов, ведущие неправильный образ жизни. Важное место в лечении отводится мазям.

Тромбофлебит ног

Первоисточники информации, научные материалы по теме

  • Элементы лечебного массажа как средство реабилитации при заболеваниях позвоночника. Учебное пособие. Л. А. Кирьянова, И. В. Переверзева, С. К. Рукавишникова, Л. Б. Ефимова-Комарова, 2014.
  • Лечебный массаж: учебник для студентов вузов. А. А. Бирюков. – М.: Издательский центр «Академия», 2004.
  • Теория и практика массажа: учебно-методическое пособие. В.С. Позняков; издательство СПбГАФК им. П. Ф. Лесгафта, 2005.
  • Шейный остеохондроз. Великанов И. И., Проскурин Г. К.
  • Остеохондроз позвоночника. Клинические рекомендации, 2013. %D0%9E%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B7%20%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%
  • Некоторые аспекты консервативного лечения больных с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Скляренко О. В., Кошкарева З. В., Сороковиков В. А. -aspekty-konservativnogo-lecheniya-bolnyh-s-osteohondrozom-sheynogo-otdela-pozvonochnik

Основные приемы массажа

Для правильного выполнения процедуры необходимо придерживаться общепринятых принципов:

  • шею стоит массировать одновременно с надплечьями и сочленительной зоной;
  • все движения следуют направлению сверху вниз, начиная от волосяного покрова;
  • лучше действовать синхронно обеими руками, но не запрещено и по очереди.
Основные приемы массажа

  1. Плотные поглаживания задней поверхности шеи ладонями.
  2. Растирание подушечками пальцев круговыми движениями.
  3. Захваты щипками.
  4. Разминание со сдвигами в стороны.
  5. Легкие хлопки кончиками пальцев по всей массируемой области.
  6. Поглаживания как успокоительные меры в конце сеанса.

1) Выжимание 2) Разминание 3) Растирание Регулярное и систематическое выполнение этих упражнений поможет избавиться от многих проблем шейно-воротниковой зоны.

Основные приемы массажа