Наколенники для бега — виды и модели

Эластичный ортопедический наколенник — средство защиты суставов и предупреждения болезни. В магазине вы можете заказать и приобрести и лангетки на колено после травм различных видов и степени жесткости. Забота о здоровье должна быть своевременной. Заказывайте продукцию по телефону или оставляйте заявку — выбирайте активную жизнь без боли.

Как выбрать фиксатор коленного сустава?

Полужесткий ортез на колено – устройство, которое назначают в послеоперационный период и при воспалительных изменениях в околосуставных тканях. Это такие болезни, как: артрит, синовит, бурсит. Устройства для фиксации коленного сустава не всегда имеют нужную степень жесткости. Мягкие базовые модели нужны для защиты и исключения травматизации при интенсивных нагрузках.

Заботясь о здоровье колена при повреждении мениска и коленной чашечки, лучше пользоваться ортопедическими наколенниками при риске повреждений. Ортопедические устройства помогают:

  • ускорить выздоровление;
  • стабилизировать правильное положение;
  • значительно уменьшить боль;
  • сократить воспаление;
  • устранить отечность.

Как выбрать наколенники при артрозе коленного сустава

При артрозе нужно ответственно отнестись к выбору наколенника, поскольку неправильно подобранное изделие может сдавить суставы и стать причиной ухудшения состояния.  Узкие, неудобные наколенники могут ухудшить кровообращение и даже повлиять на ослабление тонуса мышц.

При выборе бандажа особенное внимание стоит уделить характеру болевого синдрома. Следуйте следующим правилам:

Как выбрать наколенники при артрозе коленного сустава
  1. Если боль сильная, появляется при поднятии ноги — выбирайте шарнирный тип с усиленным фиксированием.
  2. Если болезненные ощущения проявляются в разных местах сустава и являются постоянными, лучшим выбором станет закрытый наколенник.
  3. Открытый тип подойдет для ношения в период реабилитации после травм со слабо выраженным болевым синдромом.
  4. При поиске универсального наколенника, который можно использовать на разных стадиях артроза, а также для регулярных занятий спортом, обратите внимание на шарнирный тип без ограничения свободы движения.

Размеры наколенников при артрозе

Не меньшую роль при выборе спасительного средства от артроза имеет размер изделия. Болтающийся или слишком тугой наколенник не принесет положительного эффекта. О том, что размер подобран правильно, будет говорить ощущение плотного, равномерного прилегания. Лучше всего примерять товар перед покупкой, однако если нет такой возможности, можно воспользоваться размерной таблицей. Предварительно необходимо измерить обхват колена.

Основные размеры:

Как выбрать наколенники при артрозе коленного сустава
  • S — при обхвате меньше 35 см.
  • M — обхват от 35 до 40 см.
  • L — обхват от 40 до 45 см.
  • XL — обхват от 45 до 50 см.

Чтобы стать обладателем качественного, долговечного изделия следует приобретать бандаж в официальных ортопедических магазинах.

Основные качества фиксаторов

Все фиксаторы, независимо от типа и материала, обладают следующими качествами:

Как выбрать наколенники при артрозе коленного сустава
  1. Защита связок и коленного сустава от повреждений.
  2. Улучшение кровообращения коленного сустава.
  3. Уменьшение воспалительного процесса.
  4. Снятие отечности тканей.
  5. Снижение ограничения движения.
  6. Избавление от регулярных болей в колене.
  7. Восстановление после переломов или оперативного вмешательства.
Читайте также:  Что такое болезнь Гоффа и как её лечат

Материалы

Обязательно обращайте внимание на материал изготовления, особенно если наколенник необходимо носить в течение длительного периода. Ткань должна дышать и быть приятной на ощупь, не вызывать раздражение на коже. Варианты, изготовленные из хлопка или шерсти, обеспечат комфортную носку, однако они быстро изнашиваются и требуют особого ухода.

Допустимая температура обработки шерстяного или синтетического изделия — 40 градусов, иначе возможна деформация.

Как выбрать наколенники при артрозе коленного сустава

Более износостойкие товары изготавливаются из синтетических материалов. Они оказывают больший согревающий эффект, просты в эксплуатации, однако характеризуются худшей воздухопроницаемостью.

Не стоит приобретать бандаж из 100% неопрена, поскольку он будет плохо пропускать воздух и влагу, поэтому кожа под ним начнет чрезмерно потеть. Следует обратить внимание на более современные материалы, такие как эластан или полиэстер. Если неприятные ощущения все-таки присутствуют, выходом из ситуации будет надевание под наколенник тонкого, натурального белья.

Что вызывает травмы колена?

Травмы колена вызываются не только внешними причинами, такими как вывихи, растяжения и переломы.

Существует и ряд факторов, не связанных с внешним воздействием.

Что вызывает травмы колена?
  • Избыточный вес увеличивает нагрузку на коленные суставы, ускоряет разрушение хряща и увеличивает риск остеоартрита.
  • Структурные нарушения, такие как плоскостопие, повышают риск возникновения других заболеваний.
  • Мышечная слабость и нехватка гибкости мышц – наиболее распространенные факторы, вызывающие травмы колена. Слишком слабые или слишком жесткие мышцы не способствуют разгрузке коленных суставов, что ведет к их повреждению.
  • Травмы колена, которые уже случались в прошлом, увеличивают риск повторных травм, так как каждая из них ослабляет здоровье коленей и, следовательно, их функции.
  • Переутомление приводит к эмоциональной и физической усталости, увеличивая риск повреждения колена, потому что уставший организм не функционирует должным образом.

Лучшие модели

В этом разделе рассмотрим лучшие модели наколенников для бега.

Variteks 884

По мнению профессионалов, этот неопреновый ортез — одна из лучших моделей. Он отлично зафиксирует вашу мышцу на ноге, что позволит вам заниматься активным отдыхом, в том числе бегать.

Также в нем, помимо пробежек, можно плавать, кататься на лыжах, а также заниматься серфингом. Такая модель не боится действия влаги.

Variteks 885

Наколенник Variteks 885 похож на предыдущюю модель. Отличие состоит в том, что у него есть функция поддержания коленной чашечки. Она будет эффективна, если бегун ранее долгое время тренировался, но при этом наколенники не использовал.

Ведь в случае отсутствия фиксации в условиях интенсивных нагрузок коленная чашечка может стать подвижной, что может привести к разрушению сустава. Чтобы избежать этой неприятности, следует использовать поддерживающий ортез.

PSB 83

Наколенник PSB 83 имеет гораздо более сложную конструкцию. Такое изделие имеет дополнительные вставки и подходит для спортсменов-профессионалов, а также тех, у кого в анамнезе была травма колена.

Такой наколенник отлично фиксирует коленную чашечку, при этом движения не стесняет. Подогнать издеие по размеру ноги можно с помощью липучек. Кроме того, у наколенника есть силиконовые прокладки. Благодаря им, ортез плотно прилегает к телу и во время беговых тренировок не сдвигается.

Читайте также:  Отек пальцев рук: причины, лечение, диагностика, профилактика

Orlett MKN-103

Даннвй наколенник Orlett MKN-103 легко фиксируется, во время бега выполняет функцию охлаждения мышц и одновременно согревает колено.

Данные бандажи липучек не имеют, поэтому под определенный размер точно быть подогнанными не могут, поэтому, если вы решили приобрести эту модель, подбирайте размер очень тщательно.

Также есть еще одна особенность: чтобы надеть наколенники этой серии, нужно перед этим снять обувь.

401 PHARMACELS Compression Knee Support Closed Patella Pharmacels

Этот облегченный наколенник выполнен из трехслойного неопрена. Он плотно прилегает и специально сконструирован для долгого и комфортного ношения. Наколенник удерживает естественное тепло, улучшает кровоснабжение связочного аппарата коленного сустава, а также создает точную компрессию.

Данное изделие может применяться для спорта, при увеличении двигательной активности, во время о лечения травм и патологий, а также в процессе восстановления после операций. Размерный ряд довольно большой – его можно надевать, в том числе, и ребенку в возрасте 6 лет.

McDavid 410

Этот наколенник отлично подойдет для спортсменов, у которых часто случаются травмы коленей. Это настоящая находка для легкоатлетов.

Наколенник обеспечивает надежную и жесткую фиксацию колена, а также компрессионный эффект. Тем самым колено защищено от возможных травм.

Основу наколенника составляет неопреновый бандаж. Он поддерживает и фиксирует коленный сустав, оказывает согревающее действие.

При этом материал, из которого данные наколенники изготовлены, позволяет коже дышать, впитывает влагу. Он не сковывает движений, поэтому бегуну можно свободно сгибать и разгибать ногу в колене.

Кроме того, данное изделие может применяться при восстановлении колена после травм. Размерный ряд достаточно обширен, поэтому спортсмен любого возраста и комплекции может подобрать себе фиксатор.

Rehband 7751

Защитный спортивный наколенник Rehband 7751 обеспечивает комфорт, надежную фиксацию колена, согревает, сохраняя физиологический объем движений и уменьшая болевые ощущения.

Эти наколенники выполнены из пятимилиметрового качественного термопрена, Кроме того, анатомически точный крой данного изделия помогает надежно фиксироваться на ноге, не дает ему спадать и перекручиваться.

Производители рекомендуют использовать наколенники, в том числе, для бега, а также для занятий спортом в зале. Размерный ряд наколенников широк – от XS до XХL размера.

Рекомендации по выбору эластичного наколенника

Современные технологии расширили возможности выбора материала для наколенников. Их изготавливают из натуральных, синтетических, полусинтетических материалов в зависимости от цели использования.

Шерстяные

Наколенники такого типа обладают согревающим, отвлекающим эффектом, уменьшают болезненность сустава, улучшают циркуляцию крови, позволяют телу дышать.

Шерсть, применяемая для изготовления: овечья, верблюжья и даже собачья.

Последняя обладает наибольшими лечебными свойствами. Применяются при артрозах, артритах, подагре, ушибах, гематомах, отеках.

Рекомендации по выбору эластичного наколенника

При выборе наколенника из таких материалов следует учесть его недолговечность в использовании перед синтетическими изделиями.

Хлопковые

Хлопок не обладает сильной эластичностью, степень фиксации коленной чашечки будет невысока, при частом использовании наколенник растягивается, теряет форму, и дальнейшая эксплуатация его становится невозможной.  Плюсом такого наколенника является комфортные ощущения, возможность носить до 8 часов не снимая.

Наколенники из этого материала используются исключительно в профилактических целях для занятий на тренажерах, на работах, связанных с долгим стоянием на ногах или длительной двигательной активностью в таких профессиях как повар, продавец, парикмахер, курьер. Часто используется дальнобойщиками.

Читайте также:  Все про уколы при артрозе преимущества и недостатки лучшие лекарства

Турмалиновые

Наколенники из ткани на основе «жидкого турмалина», измельченного камня обладают согревающим эффектом из-за слабого инфракрасного излучения. Способствуют улучшению кровообращения и лимфотока, и вследствие их ношения возвращается подвижность воспаленного сустава, происходит регенерация хрящевой, соединительной ткани, исчезает болевой синдром.

Турмалиновые наколенники очень долговечны в носке. Рекомендованы к использованию для лечения артритов, артрозов, подагры, а также для профилактики перечисленных заболеваний. Носить наколенник из турмалина стоит не более 30 мин. в день.

Неопрен

Синтетический материал, различной толщины и, соответственно, силы фиксации.

Рекомендации по выбору эластичного наколенника

Тонкие наколенники из неопрена используются для занятий спортом, из плотных изготавливаются бандажи для лечебных целей.

Кроме этого, материал водонепроницаем, что позволяет его использовать в водных видах спорта. Обладает легким согревающим и массажным свойством.

Лайкра

Наколенники из лайкры обладают повышенной эластичностью и компрессионным эффектом.

Очень прочны, имеют длительный срок эксплуатации, обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха.

Размеры

Наколенник эластичный на коленный сустав должен плотно облегать голень. Поэтому эта продукция выпускается с учетом линейки размеров.

Таких размеров 4:

Маркировка размера Обхват колена (см)
S 33 – 35
M 36 – 38
L 39 – 44
XL 45 – 49
Рекомендации по выбору эластичного наколенника

Чтобы правильно подобрать наколенник следует измерить ногу в нижней части бедра, на 10 см выше колена и сам коленный сустав. Все параметры обязательно указаны на упаковке. Но не стоит игнорировать примерку.

По характеру боли в суставах

Бандажи для коленных суставов выпускаются различных модификаций. Одни используются исключительно для профилактики заболеваний и травм. Специализированные наколенники по предписанию врача могут применяться для воспалительных заболеваний суставов. Действие этих наколенников основано на согревающем, массирующем и поддерживающем сустав действии.

При разрыве, надрыве сухожилий, вывихе, травме мениска применяются ортопедические наколенники. Их основной функцией является фиксация и полная иммобилизация коленного сустава.

Как носить фиксатор коленного сустава?

Для достижения наилучшего эффекта необходимо правильно надевать и носить ортезы.

При закреплении ортеза для коленных суставов нужно:

  • Разогнуть колено (от 100° до 170°). При дискомфорте можно одевать стоя либо лечь на спину.
  • Эластичные фиксаторы надеваются как бандаж или повязка, начиная с более узкого места, ниже колена, и заканчивая выше сустава.
  • Регулируемые фиксаторы необходимо достаточно плотно зафиксировать на ноге и закрепить на ремни или завязки.
  • Фиксация более сложных по конструкции ортезов проводится в согласии с инструкцией лечащего врача, с закреплением шарниров и специальных держателей.
  • Важно не перетянуть бандаж,чтобы не препятствовать естественному кровотоку и не вызвать другие осложнения в колене.
Как носить фиксатор коленного сустава?

Ни в коем случае не пытайтесь сгибать ногу больше, чем это позволяет ортез – этим вы рискуете нарушить его конструкцию и нанести вред своему телу!

Уход за фиксаторами коленного сустава

Ортезы требуют периодической чистки или стирки, в зависимости от использованных в них материалов. Необходимо внимательно прочитать прилагаемую к изделию инструкцию, в которой будет указана оптимальная температура воды и способ ухода.