Школа здоровья для больных с заболеванием суставов и позвоночника

Оглавление1 «Школа пожилого человека». Общие положения2 Высшая школа материнства3 Деятельность Школ здоровья в лечебно-профилактических учреждениях4 Нормативно-правовое регулирование5 ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ БОЛЬНЫХ АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИИ

Хиты продаж

Быстрый просмотр АСД-2 фракция свечи Дорогова, блистер 10 шт по гр. Материа БПЦ 340 руб 360 руб *при покупке от 10 шт В корзину Быстрый просмотр Детокс комплекс Лаваж Маткевича. ООО «НМЦ «Лаваж Глобал» 2 600 руб В корзину Быстрый просмотр Жуйдэмэн капсулы для похудения (60 шт.). 2 800 руб В корзину Быстрый просмотр Антипаразитарная настойка Нуксен антипаразит с лисичкой 100 мл. Фитэко 400 руб 490 руб *при покупке от 3 шт В корзину Быстрый просмотр Веселка гриб настойка 100 мл. Русские Корни 330 руб 440 руб *при покупке от 4 шт В корзину Быстрый просмотр Красный Камфорный гриб (Антродия камфорная) экстракт, 100 капс. 10 950 руб В корзину Быстрый просмотр Гумивит Актив жидкий, энтеросорбент, 500 мл. Биокорд 420 руб В корзину Быстрый просмотр Ветом 1.1 пробиотик 50 капсул 680 руб В корзину Быстрый просмотр 9-ка СТОПразит Premium бальзам 250 мл. Витаукт (Vitaukt) 990 руб В корзину Быстрый просмотр Тукофитомол, суппозитории (свечи) №10 Адонис 440 руб В корзину

Как выбрать клинику для лечения суставов

В этих учреждениях предлагают 2 вида терапии:

Как выбрать клинику для лечения суставов
  1. Консервативное лечение. Физиотерапия, гимнастика, мануальные процедуры, массаж, иглоукалывание – эти методы эффективны при остеохондрозе, остеоартрозе, остеопорозе, на начальном этапе воспаления суставов.
  2. Хирургия. Операцию назначают пациентам с последними стадиями дегенеративных процессов в суставах, тяжелыми травмами. Желательно, чтобы в такой клинике практиковали современные методы, которые не требуют долгого восстановления. При хорошем центре обязательно будет и стационар, где за пациентом следит травматолог-ортопед.
Как выбрать клинику для лечения суставов

Критерии выбора

Как выбрать клинику для лечения суставов
  • Техническое оснащение клиники. Оборудование высокого класса, отвечающее международным стандартам, помогает сделать максимально точную диагностику, провести операцию без осложнений.
  • Врачи. Не один специалист по суставам, а много врачей узкого профиля – артролог, вертебролог, ортопед, травматолог, ревматолог. В хорошей клинике обязательно есть невролог, эндокринолог.
  • Современные методы. Если необходимо хирургическое лечение коленного сустава, локтевого или плечевого, желательно делать эндопротезирование. Это безопасно, пациент восстанавливается быстро. Из новых безоперационных методик положительные отзывы получают тейпирование, кинезиология.
  • Уровень цен. В некоторых частных клиниках по ДМС бесплатно проведут обследования, но лечение потребует денег. Лучше выбирать центры с готовыми программами, это будет дешевле, чем брать отдельные процедуры.
  • Лицензии на медицинскую деятельность, страховка пациентов. Очень важно для центров с хирургией.
  • Квалификация врача. Это образование, опыт, дипломы и награды, умение дать понятные ответы на все вопросы пациента, объяснить плюсы и минусы разных видов терапии.
Как выбрать клинику для лечения суставов

Нормативно-правовое регулирование

1. Приказы МЗ РФ о мерах по совершенствованию организации медицинской помощи больным с различными заболеваниями и состояниями.

Читайте также:  9 методов лечения экземы у ребёнка от детского аллерголога

2. Приказ главного врача МУЗ об организации работы Школы здоровья в МУЗ.

3. Положение об организации работы Школы здоровья.

4. Критерии оценки эффективности работы Школы здоровья.

5. Анкета для проведения опроса занимающихся до и после цикла обучения.

· в Школу направляются больные, не прошедшие обучение (первичный цикл) или больные, уже прошедшие обучение на повторный цикл (поддерживающий цикл). Численность пациентов в группе не более 8-10 человек.

· занятия в Школе носят цикличный характер и проводятся в интерактивной форме. Полный цикл обучения в Школе состоит из 6-8 занятий по 90 минут.

· продолжительность обучения пациентов обычно составляет 1-2 месяца;

· периодичность занятий – 1-2 раза в неделю;

· продолжительность занятий 1-1,5 часа.

20-30% – лекционный материал;

30-50% – практические занятия;

20-30% – ответы на вопросы, обсуждение, дискуссия;

10% – индивидуальное консультирование.

Ежегодно в Школах здоровья проходят обучение огромное количество людей. Работа в Школах ведется в соответствии с планами, положениями об организации Школ здоровья, разработанными программами. В конце года проводится анализ эффективности работы Школ по разработанным критериям.

Занятия в Школах проводятся с использованием плакатов, муляжей, спортивного инвентаря и др. Для закрепления информации демонстрируются видео- и DVD-фильмы. Центр медицинской профилактики оказывает методическую помощь в организации Школ здоровья для пациентов и осуществляет контроль за их деятельностью.

· занятия проводятся в группах по 8-10 человек;

· контингент слушателей для занятий в Школе здоровья отбирается врачом (фельдшером) на основании данных анамнеза, результатов клинико-инструментальных и биохимических исследований с учетом возраста, состояния здоровья и сопутствующих заболеваний;

· набранная группа пациентов является «закрытым коллективом», т.е. в процессе проведения занятий к ней не присоединяются новые больные;

· критерии исключения: нарушение когнитивных функций; наличие острых заболеваний или хронических заболеваний в стадии обострения; наличие хр. заболеваний в стадии декомпенсации.

ПРИМЕЧАНИЕ: В зависимости от профиля Школы здоровья к проведению занятий в Школах активно привлекаются врачи различных специальностей, медицинские сестры, психологи и другие специалисты. В последние годы в проведении занятий в Школах значительное место отводится среднему медицинскому персоналу.

Читайте также:  Внутрисуставное введение лекарственных препаратов

Они проводят практические занятия, обучают пациентов правилам тонометрии, приемам доврачебной помощи, правилам ведения дневника самонаблюдения, индивидуально определяют факторы риска, проводят тестирование пациентов.

· ведется учетная форма 038/у-02 «Журнал учета работы ЛПУ по медицинской профилактике», утвержденную приказом МЗРФ от № 455 «О совершенствовании деятельности органов и учреждений здравоохранения по профилактике заболеваний в Российской Федерации»;

· ежегодно заполняются отчетные формы о деятельности Школ здоровья: годовую отчетную форму №30 «Сведения о лечебно-профилактическом учреждении», утвержденную постановлением Госкомстата России от

· «Годовой отчет о работе Школ здоровья»;

· «Журнал обучения пациентов в Школе здоровья» по установленной форме.

Важно!

Залог успешного лечения боли в шее и спине – как можно более раннее возвращение в строй. Постельный режим нужен лишь в первые 1–2 дня, а дальше не стоит разлёживаться. Нужно как можно раньше начинать выполнять упражнения. Ведь движения улучшают кровообращение в тканях, что ускоряет восстановление. Конечно, если упражнения усиливают боль, от них лучше отказаться, но если ощущения терпимые, продолжать занятия необходимо.

Мастер-класс от рекордсмена Книги рекордов Гиннесса, артиста Cirque du Soleil, победителя международного конкурса «Минута славы» Данилы Калуцких.

«Движение – это жизнь. При умеренных физических нагрузках улучшается кровообращение, укрепляются стенки сосудов, суставы. Поэтому всем, особенно малоподвижным офисным сотрудникам, рекомендуется делать регулярную разминку для мышц шеи и спины. Упражнения следует выполнять медленно и обязательно при этом интенсивно дышать. Максимально эффективное расслабление мышц достигается на глубоком выдохе!» Статья по теме Как расслабить спину в офисе? Комплекс упражнений

Упражнение для шеи

Сидя ровно, глядя перед собой, не поворачивая головы, наклонить её вправо, стараясь ухом дотянуться до плеча. Плечи при этом максимально опущены вниз. При необходимости можно положить на голову руку – для утяжеления. Повторить в обе стороны по 3–5 раз. Со временем количество подходов можно увеличить.

Также для растяжения боковых мышц шеи будут полезны повороты головы влево и вправо. При выполнении упражнения важно, чтобы спина оставалась ровной. При этом нужно стараться заглянуть как можно дальше за спину через левое, а затем через правое плечо.

Для спины

Самое простое и эффективное упражнение для растяжения позвоночника и продольных мышц спины – это присесть на корточки. При этом спина должна быть округлой, согнутой. В таком положении нужно постараться поставить пятки на пол. Следующим, более сложным шагом будет сведение коленей максимально близко друг к другу. Наиболее продвинутый вариант упражнения: при сведённых коленях и поставленных на пол пятках свести руки за спиной.

Читайте также:  Боль в стопе: почему появляется? Симптомы, диагностика, лечение

Школа здоровья для пациентов с заболеваниями суставов и позвоночника

18 ноября в в конференц-зале на 5 этаже 1 корпуса состоится «Школа здоровья для пациентов с заболеваниями суставов и позвоночника».

Врач-ревматолог к.м.н. Нино Сергеевна Мосесова расскажет, как сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата, уменьшить проявления уже имеющегося заболевания и снизить риск развития осложнений. Пациенты узнают об эффективных способах лечении и правилах ведения здорового образа жизни.

Приглашаем всех желающих посетить нашу Школу здоровья!

Обращаем ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и не является публичной офертой. Использование и копирование любых материалов, размещённых на данном сайте, возможно только с разрешения администрации.

Москва, пер. Сивцев Вражек, 26/28 Режим работы: Пн — Пт: 8:00—20:00 Сб: 8:00—15:00План поликлиникиКонтакты

Восстановление позвоночника по методу Бубновского

Для восстановления позвоночника доктор рекомендует использовать специальный тренажер, разработанный им самим. Тренировки с использованием этого тренажера позволяют значительно уменьшить боль и улучшить состояние суставов и позвоночника. Каждый курс подбирается для каждого пациента в индивидуальном порядке, учитывая особенности его состояния здоровья и выраженность травмы. Рассмотрим основные упражнения для оздоровления позвоночника:

  1. Для правильного выполнения упражнения нужно встать на колени, а руками опереться на пол. Сделать глубокий вдох и выгнуть спину, на выдохе максимально прогнуть ее. Очень важно проделывать все плавно, мягко, без рывков.
  2. Принять начальную позу, как в предыдущем упражнении. Правую ногу вытянуть назад, а на левую — присесть. По мере возможности тянуть левую ногу вперед.

  3. Лечь на спину, руки завести за голову. Колени согнуть под 90 градусов, то есть голень должна быть расположена параллельно полу. На вдохе тянуть туловище к коленям. Проделывать упражнения до появления ощущения жжения в области пресса.
  4. Лечь на спину, при этом руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе таз поднять максимально высоко, на выдохе медленно опустить.
Восстановление позвоночника по методу Бубновского

Восстановление позвоночника будет проходить гораздо эффективнее, если к комплексу присоединить упражнения для стоп.

  1. Принять положение лежа, ноги вытянуть и раздвинуть на ширину плеч. Большие пальцы стоп максимально согнуть и разогнуть, при этом они должны быть напряжены.
  2. Принять положение лежа, вращать стопы попеременно по часовой стрелке, затем — в противоположном направлении.
  3. Исходное положение такое же, как и в предыдущих упражнениях. Пальцы стоп сжать и максимально выпрямить.

Эти тренировки заставляют работать даже самые мелкие мышцы позвоночника, при этом они оказывают обезболивающее воздействие. Основная задача – это удержание позвонков в правильном положении за счет формирования мышечного корсета.

Восстановление позвоночника по методу Бубновского