Витамины для суставов, костей, связок и хрящей

Статья предоставлена магазином спортивного питания vitahit.ru 2015-01-20 Просмотры:

Милдронат

Милдронат (мельдоний) — один из нашумевших препаратов, который незаслуженно внесён в список запрещённых «допинговых» препаратов. Хотя его назначают начиная с детского возраста и заканчивая пожилыми людьми. Это очень мощный кардиопротектор. Во время тренировок нагрузка на сердце и сосуды возрастает в десятки раз. Он является очень мощным метаболическим препаратом. Милдронат защищает сердце от кислородного голода, повышает общий тонус и выносливость организма. Поэтому для спорта этот препарат незаменим. Он выпускается в капсулах и в растворах для инъекций. Назначается длительным курсом. Прежде чем называть его «допинговым» препаратом, следует учесть, что его назначают даже очень ослабленным больным.

Препараты охлаждающего действия

Такие мази и гели оказывают обезболивающее действие благодаря присутствию в составе ментола, эфирных масел цветов. При нанесении, на коже чувствуется покалывание, что тоже как бы отвлекает от болевых ощущений. Охлаждающий гель от боли в суставах и мышцах для спортсменов, в отличие от разогревающего препарата, можно наносить сразу после травмы, полученной спортсменом. Быструм-гель, Репарил, Бен-Гей, Бон-Бенге доступны по цене и продаются во многих аптеках. Такие препараты чаще всего выпускают в виде геля, который быстро впитывается и не оставляет жирных следов на одежде.

Укрепление соединительных тканей

Здоровые и крепкие связки – это возможность жить активной и полноценной жизнью. Укрепление сухожильно-связочного аппарата является важным элементом при общем укреплении организма.

При мощных физических нагрузках, возрастных изменениях или травмах возможны разрывы слабых и истощенных связок. Для профессионального спортсмена или танцора подобное происшествие означает только одно – однозначное окончание карьеры. Однако зачастую такая травма может привести к серьезным последствиям в виде полной потери функционирования конечности. Чтобы подобного не произошло, необходимо заботиться о здоровье сухожильно-связочного аппарата и укреплять его с помощью специальных диет, препаратов и методов народной медицины, а также лекарственных витаминов для суставов и связок спортсменов.

Форма выпуска и состав

В банке «Энимал Флекс» содержится ровно 44 пакетика по 7 капсул в каждом. Принято считать пакетиком одну порцию. В ней содержатся все необходимые организму добавки: витамины E и C, поколинат цинка, селенит натрия, жиры, дающие энергию при употреблении продукта, и сульфат марганца.

Форма выпуска и состав

Каждая капсула — средоточие полезных веществ, в которых нуждается организм для корректного функционирования и поддержания слаженной работы подвижных соединений скелета. Спортивное питание для укрепления суставов и связок Animal Flex включает в себя три биологически активные программы, которые обеспечивают защиту хрящевой ткани ежедневно:

Форма выпуска и состав
  • «Смазывающий комплекс» (1 г) — субстанция из витаминов и микроэлементов, играющая роль «машинного масла» для суставов. Помогает переносить нагрузку в спортзале при работе с большим весом. В составе такие компоненты, как линолевая кислота (50%), гиалурон и субстанции цетила (пальмитат, миристолеат, миристат, олеат и лаурат).
  • «Поддерживающая программа» (1 г) — супрессант из минералов, предназначенных для поддержания трудоспособности, целостности и прочности суставов. Содержит: бромелайн, имбирный экстракт, босвеллиевую кислоту, корень куркумы и кварцетин.
  • «Суставный лечебный комплекс» (3 г) — набор компонентов, способных вызывать регенерацию суставов и связок: глюкозамин, хондроитин и метилсульфонилметан.
Форма выпуска и состав

Форма выпуска и состав

Травмы суставов — первопричина развития остеоартроза

При одних и тех же условиях вероятность травмы сустава у спортсмена ниже, чем у обычного нетренированного человека.

Читайте также:  Вывих коленного сустава: симптомы, первая помощь и профилактика

Однако, при любых повреждениях сустава может запускаться процесс его постепенной дегенерации, даже если после этого он используется в нормальном режиме 20.

Доказано, что травмы связок или мениска в коленном суставе в 50% случаев выливаются в остеоартрит спустя 10-20 лет, с характерной болью в суставах и нарушением мобильности 21,22.

“Даже небольшие травмы суставов не являются опасными, так как организм умеет их залечивать. Однако, когда повреждение серьезное, превышающее мощность механизма восстановления, то травма легко может стать причиной остеоартроза.” — говорит профессор Alan Silman, медицинский эксперт в интервью новостному агенству BBC 13.

Ввиду того, что в хрящах нет нервов, наличие их повреждений может быть долгое время скрыто от спортсмена, предрасполагая к еще большему осложнению заболевания суставов по причине непрекращающейся и, скорее всего, прогрессирующей нагрузки 23.

Факт наличия боли в суставе при отсутствии нервных окончаний в нем также свидетельствует о том, что боль является следствием не только повреждения суставных хрящей.

Как будет показано ниже, некоторые спортсмены находятся в группе более высокого риска травм суставов, чем другие.

Факторами риска являются вид спорта, масса тела, мышечная масса (прочность мышечного каркаса), генетика. Между массой тела и вероятностью развития остеоартрита существует прямая зависимость 24.

Борцы сумо и американские футболисты, для которых масса тела является одним из определяющих «рабочих» параметров, имеют высокую предрасположенность к травмированию суставов и развитию дегенеративных заболеваний в будущем.

По некоторым данным травмы связок и мениска в коленном суставе приводят как минимум в 50% случаев к развитию дегенеративного остеорартрита спустя несколько десятков лет

Коллаген: как принимать

Чтобы добавки с коллагеном подействовали правильно и оказали положительное влияние на состояние суставов, принимать их нужно по инструкции.

Читайте также:  Артро комб капсулы инструкция по применению

Спортсменам рекомендуемая суточная доза составляет 5-10 г, можно принять ее за один раз или разделить на два приема.

Есть еще несколько нюансов употребления таких препаратов.

  • Нельзя одновременно принимать разные типы коллагена, должно пройти не менее часа. Иначе он не сможет усвоиться.
  • Принимать добавки необходимо за полчаса до еды. Особенно ослабляет его действие белковая пища.
  • Можно сочетать коллаген с другими микроэлементами: аскорбиновой кислотой, кремнием, магнием, лецитином. Прием поливитаминов повышает его эффективность.
  • Обычно курс приема составляет 3 месяца, потом нужно сделать такой же перерыв. Для пожилых людей курс может быть увеличен до полугода.
  • Капсулы принимать удобнее, но добавки в порошке более эффективен, так как лучше усваиваются и их легче дозировать. Только разводить порошок нужно прохладной жидкостью, лучше водой или соком.

Небольшое заключение

Воспаление суставов в конечностях, позвоночнике, на лице, могут возникнуть не только в результате воспаления, болезни, но и просто с возрастом: банальное изнашивание, перестройка иммунитета, изменение гормонального фона. Все это может привести к появлению боли, увеличению размеров сустава, отекам, мешать жить полной жизнью. Жизнь – это движение. А для любого воспаления характерно затруднение движения. Поэтому отметив затруднение работы суставов, появление отеков или покраснения, необходимо срочно обратится к врачу. Препараты, назначенные для купирования неприятных симптомов в области суставов, помогут убрать боль и уменьшить воспалительный процесс, что в свою очередь повысит уровень жизни. Своевременное лечение – залог благополучия!

  1. Мочегонные при подагре: можно или нет?
  2. Как подобрать наиболее эффективные лекарства от болей в суставах для пожилых людей?
  3. Лечение подагры, или какие препараты выводят мочевую кислоту
  4. Механизм действия хондропротекторов для суставов, в чем отличия и особенности нового поколения
  5. Основные причины боли в пояснице, диагностика и эффективные методы лечения
  6. В чем преимущества уколов при лечении грыжи шейного и поясничного отдела позвоночника
  7. Препараты нового поколения для лечения ревматоидного артрита, механизм действия, противопоказания, побочные эффекты и взаимодействия

Топ витаминов для суставов из аптеки: названия препаратов

СУСТАНОРМ Лайф формула (SustaNorm Life formula)

В одной таблетке аптечного препарата содержится 375 мг глюкозамина, 600 мг хондроитина, 25 мг бромелайна, 200 мг витамина С, 5 мг марганца. В одной коробке содержится 3 блистера по 10 таблеток.

Кальцемин

В одной таблетке комплекса содержится 250 мг кальция, 50 МЕ Витамина Д3, 2 мг цинка, 0,5 мг меди, 0,5 мг марганца, а также бор.

Orthomol Arthroplus

В составе данного комплекса основными веществами являются: глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, гидролизат коллагена, N-ацетил-L- цистеин. А также огромное количество необходимых для суставов витаминов и минералов, а именно: витамины группы В, А, Д, Е, С, К, кальций, магний, цинк, медь, марганец, селен, молибден.

Высокая эффективность

Самыми популярными витаминами для суставов и связок являются те, в которых имеется глюкозамин и хондроитин. Среди них чаще всего используются:

  1. Артра МСМ Форте.
  2. Артра.
  3. Терафлекс.
  4. Кондронова.

Артра МСМ Форте – это препарат, который ускоряет процесс обновления хрящевой ткани и помогает предотвратить процесс воспаления. Однако надо помнить, что детям до 15 лет он строго противопоказан. Препарат помогает восстановить хрящевую ткань, а также участвует в синтезе многих полезных веществ, которые необходимы для нормальной работы коленей и локтей, которые чаще всего и оказываются в зоне риска.

Ещё одни популярный препарат – терафлекс. Однако биодоступность основных компонентов здесь минимальна, и составляет не более 25%, поэтому принимать лекарство нужно по строгой схеме, в противном случае добиться необходимого эффекта не получится.

Также это средство помогает защитить ткани суставов от негативного воздействия НПВС при их одновременном приёме.

Кондронова – это ещё один витамин для хрящей и суставов, который рекомендуется использовать спортсменам. Принимать его нужно по 2 капсулы сразу, от 2 до 3 раз в сутки. Весь курс лечения составляет от 1 до 2 месяцев. С профилактической целью используется несколько раз в год.

Не менее часто применяются коллаген, и такие вещества, как Ca и витамин D. Надо помнить, что последние два компонента следует принимать одновременно, так как нехватка этого витамина встречается очень часто, особенно среди жителей северных широт.

Топ витаминов для суставов из аптеки: названия препаратов

СУСТАНОРМ Лайф формула (SustaNorm Life formula)

В одной таблетке аптечного препарата содержится 375 мг глюкозамина, 600 мг хондроитина, 25 мг бромелайна, 200 мг витамина С, 5 мг марганца. В одной коробке содержится 3 блистера по 10 таблеток.

Кальцемин

В одной таблетке комплекса содержится 250 мг кальция, 50 МЕ Витамина Д3, 2 мг цинка, 0,5 мг меди, 0,5 мг марганца, а также бор.

Orthomol Arthroplus

В составе данного комплекса основными веществами являются: глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, гидролизат коллагена, N-ацетил-L- цистеин. А также огромное количество необходимых для суставов витаминов и минералов, а именно: витамины группы В, А, Д, Е, С, К, кальций, магний, цинк, медь, марганец, селен, молибден.