Возможно ли избавиться от целлюлита — честный ответ

Косметический дефект в виде «апельсиновой корки» возникает практически у всех женщин старше 25 лет. Чаще всего появляется целлюлит на ногах и попе, и женщины ведут настоящую войну с бугристой и неровной кожей, применяя все возможные средства и методики.

Что такое целлюлит

Целлюлитом или апельсиновой коркой принято считать изменения структуры подкожной жировой клетчатки, проявляющиеся бугорками и впадинами на кожных покровах. Из-за этого в тканях нарушается нормальное кровообращение, отток лимфатической жидкости, замедляется расщепление жиров.

Жировые клетки увеличиваются в размере и накапливают в себе жидкость. Коллагеновые волокна деформируются и не удерживают подкожный жир, в следствии чего он выпирает наружу. Чаще всего подобная проблема поражает области бедер, ног, ягодиц и живота, реже на руках и плечевом поясе.

Врачи до сих пор не включили целлюлит в перечень заболеваний, решением подобной проблемы занимается косметология. До конца 70-х годов бугристость кожи не считалась чем-то ненормальным. Многие женщины, да и мужчины, не обращали на нее внимание.

Все изменилось с выходом статьи Ненси Ронсар, в подробностях описавшая все ужасы подобного состояния кожи и призывавшая испробовать процедуры в ее салонах для избавления от целлюлита. С тех пор целлюлит принес финансовое богатство автору статьи и начал сниться в кошмарах каждой девушке и не вписываться в эталоны красоты.

Многие медики утверждают, целлюлит на первых стадиях является физиологической особенностью женского пола и не представляет проблему. Небольшая подкожная жировая прослойка защищает женщину в период вынашивания ребенка, а также защищает женские половые органы.

Более выраженные стадии являются признаком застойных процессов в тканях, нарушением микроциркуляции крови и накапливании лишней жидкости. Поэтому способы борьбы должны быть направлены на активацию этих процессов.

Почему появляется целлюлит

Когда под кожным покровом происходит скопление жировых клеток и при этом микроциркуляция крови нарушается, структура жировой ткани изменяется и возникает явление, называемое целлюлит.

На ногах и ягодицах «апельсиновая корка» образуется чаще, потому что именно в этих местах расположены главные жировые запасы, и любые излишки оседают и накапливаются быстрей. В то же время в этих местах циркуляция крови недостаточно активная, особенно у дам, склонных к малоподвижному образу жизни.

Обратите внимание! У женщин целлюлит встречается чаще благодаря половым женским гормонам – эстрогенам.

Почему появляется целлюлит

Факторы, от чего появляется целлюлит на ногах и попе, разнообразны. К ним относят:

  • Наследственную генетическую предрасположенность;
  • Возрастные изменения структуры кожи;
  • Изменения гормонального фона;
  • Сидячий, малоподвижный образ жизни;
  • Неправильное питание;
  • Злоупотребление табакокурением и алкоголем;
  • Частое нахождение под ультрафиолетовыми лучами;
  • Недостаточный объем жидкости в организме;
  • Беременность, роды, аборты;
  • Резкий набор или потеря веса (часто связано с соблюдением жестких диет).
Почему появляется целлюлит

На появление целлюлита также могут влиять частое ношение чрезмерно обтягивающей одежды и постоянное хождение на высоких каблуках, что приводит к нарушению кровообращения.

Читайте также:  Комплекс упражнений для похудения всего тела

У женщин целлюлит встречается чаще из-за половых женских гормонов – эстрогенов

Почему появляется целлюлит

Понятие «целлюлит» и его причины

Чтобы решить любую проблему, нужно понимать, что это и причины ее появления. Целлюлит, не что иное, как жировые отложения под кожей, они распределены не равномерно и в виде бугров и узлов. Именно из-за этого коже и выглядит непривлекательно.

Он появляется из-за:

  • пассивного образа жизни;
  • передаваться наследственно;
  • не удобной одежды и обуви;
  • вредных привычек;
  • неправильного питания и дисбаланса в весе;
  • последствие беременности.

Если известна причина конкретного случая, то ясно и решение как убрать целлюлит с ляшек и ягодиц.

Хоть врачи и утверждают, что такой косметический недостаток является очередным доказательством женской природы, но какую женщину это убедит?! Особенно, в летний период, когда хочется раздеться, показать красивые ноги, и гладкое ровное тело.

И если по осени женщины могут найти массу оправданий, или способов прикрыть недостатки, то при наступлении весны, каждая находится в безумном поиске быстрого и безболезненного способа за пару дней или недель превратить свое тело в произведение искусства. Но проходит несколько недель отдыха, и снова женщина возвращается к прежней проблеме рыхлеющей корки. Быстрый эффект – временный результат! Этой доверчивостью часто пользуются косметические индустрии, придумывая кремы и лосьоны от апельсиновой корки, которые совершенно бесполезны, но часто стоят огромных денег.

Самый большой обман – кремы от целлюлита.

Ни один крем не проникает настолько глубоко, чтобы воздействовать на жировые клетки разрушительно. Кремы способны лишь разгладить поверхность кожи, но не смогут изменить процессы внутри организма. Избавиться от целлюлита кремы не способны, как, в принципе, и от глубоких возрастных морщин. Обман XXI века.

Диета при целлюлите

Правильное питание поможет при целлюлите

    • Овощи. Ведь они прекрасно очищают организм, да к тому же содержат мало калорий и не содержат жиров. Поэтому налегайте на капусту, баклажаны, фасоль, шпинат, лук, укроп, ростки сои, помидоры, цикорий. Предпочтительнее сырые овощи.
    • Ягоды и фрукты. Калий в них тоже способствует очищению организма. Кушайте ягоды красного цвета: малину, клубнику, лесные ягоды. А кроме этого, яблоки, киви, грейпфруты, ананасы, сливы и лимоны.
    • Хлеб. Только их муки грубого помола. К примеру, из ржи, ячменя, гречихи, проса.
    • Бобовые. Чечевица, горох, фасоль.
    • Рыба. Лучше отварная или на пару. В рыбе есть жирные кислоты, которые регулируют обмен веществ в организме.
    • Минеральная вода. Как минимум 2 литра в день. Утром до еды и в течение дня небольшими порциями.

    Упражнения против целлюлита
  • Эффективные средства для борьбы с целлюлитом дома

    В современной косметологии разработано немало антицеллюлитных процедур, которые вы можете делать самостоятельно, не выходя из дома, к ним относятся:

    1. Разнообразные методы массажа (ручной, баночный, медовый и др.);
    2. Обертывания с использованием антицеллюлитных средств;
    3. Пилинг локальных жировых отложений;
    4. Разглаживающие компрессы;
    5. Антицеллюлитные ванны с содой, водорослями, кофе и т.д.
    Эффективные средства для борьбы с целлюлитом дома

    Для усиления эффекта необходимо дополнить данные процедуры:

    • готовыми косметическими средствами: антицеллюлитный крем, гель, скраб, лосьон, маски и другими;
    • растительными и базовыми маслами;
    • народными средствами от целлюлита: мед, кофе, морские водоросли, горчица, сода, соль, перец, глина, мумие и т. д.
    Читайте также:  13 лучших моделей беговых дорожек для дома разных видов

    Как определить стадию целлюлита?

    Патологический процесс развивается постепенно. Решая, как избавиться от целлюлита на ногах или другой части тела, сначала нужно определиться со степенью его запущенности. Как определить стадию целлюлита? Для этого достаточно сжать 5-10 см кожи поперек мышц и посмотреть, как изменится ее внешний вид:

    Как определить стадию целлюлита?
    • I Стадия. При сжатии на поверхности покровов слегка заметна рельефность. Хотя кожа сохраняет гладкость, ее регенерирующие функции ослабевают, появляется отечность.
    • II Стадия. Бугристость заметна даже без сжатия. Кожа дряблая, утратившая пластичность и здоровый цвет. При прощупывании подкожная клетчатка уплотненная.
    • III Стадия. Кожа грубеет, становится рыхлой. Наблюдается сильная отечность тканей, возникновение спонтанных «синяков». Покровы холодные наощупь и сухие.
    • IV Стадия. Характеризуется тяжелым поражением кожных и мышечных волокон. Кожа синюшная, бледная, напоминающая губку, пронизанную ямками, буграми, вздутиями. На поверхности отчетливо виднеется крупная венозная сетка. При сжатии появляется болезненность.

    Меры профилактики

    Для того чтобы в дальнейшем не думать о том, как быстро убрать целлюлит в домашних условиях, следует соблюдать правила по профилактике. Целлюлит не страшен тем, кто придерживается здорового образа жизни, поэтому нужно как можно скорее отказаться от употребления алкоголя и курения, стараться как можно больше гулять и не принимать лекарственные препараты без предварительной консультации со специалистом. Не стоит забывать и о том, что целлюлит в районе живота появляется постепенно.

    Целлюлит часто появляется и при постоянном пребывании в неудобных позах. Не сутультесь, не сидите долгое время, закинув нога на ногу.

    Запомните, что борьба с целлюлитом — очень непростой и продолжительный процесс. Для того чтобы полностью решить проблему, нужно всеми способами воспользоваться в комплексе. Если же вам удалось избежать этой напасти, не забывайте о ее профилактике.

    Как убрать целлюлит с ляшек

    Бугристая, неприятного вида кожа на бедрах становится огромной проблемой в летний период. Ведь попу есть возможность прикрыть, а вот бедра на берегу моря скрыть трудно. Поэтому, задолго до отпуска, стоит начать действовать.

    Массаж от апельсиновой корки

    Сухой массаж или с использованием различных смесей и масел — прекрасное вспомогательное средство, которое поможет вам привести свои ножки в порядок.

    Для того, чтобы сделать сухой массаж, возьмите массажер от целлюлита или жесткую щетку с натуральным ворсом и хорошо разотрите проблемные участки. Движение щетки должны выполняться по направлению к сердцу, — снизу вверх и слева направо. Таким образом, можно сделать массаж всего тела, кроме нежной кожи груди. Но особенно хорошо промассировать кожу живота, бедер и попы. В завершении, примите контрастный душ.

    Если вы будете выполнять такой массаж в течение 2-3 месяцев ежедневно, то результаты вас очень порадуют.

    Если вы хотите сделать масляный массаж, то лучше всего подойдет масло можжевельника. Возьмите 40 гр. растит. масла, 10 грамм можжевелового. Вотрите смесь масел в кожу.

    Читайте также:  Жиросжигающие упражнения для дома: супержгущая подборка

    Такой массаж от целлюлита с можжевеловым маслом стоит выполнять 2 раза в неделю.

    Причины возникновения целлюлита

    В той или иной степени от целлюлита страдают почти все женщины. Но есть факторы, которые усугубляют ситуацию:

    • Неправильное питание. А именно частое употребление вредной пищи – белых хлеб, выпечка, газировка и вообще почти все сладкое и мучное. Помогают целлюлиту разрастаться и жареная еда, чрезмерное употребление острого.
    • Отсутствие физических нагрузок. Сидячий образ жизни ведет к нарушению кровообращения. Мышцы становятся дряблыми и постепенно на коже появляется целлюлит.
    • Нервные стрессы и постоянные переживания. Как известно, все болезни от нервов, кроме одной. Но это не целлюлит. Стрессы пагубно влияют на весь организм. Также страдает упругость кожи и тонус мышц. К тому же человек теряет интерес к жизни и мало двигается.
    • Гормональный сбой. Недостаток или переизбыток женского гормона в организме также напрямую влияет на количество целлюлита и его интенсивность.

    Конечно, кардинально поменять образ жизни вряд ли получится.

    Причины возникновения целлюлита

    В современном ритме не всегда есть возможность выбирать правильную пищу и регулярно посещать спортзал, особенно после тяжелого трудового дня.

    Плюс еще переживания на работе дают о себе знать. Однако это вовсе не значит, что с этой проблемой нет смысла сражаться. Немного изменив привычки, можно значительно улучшить состояние своих ножек и ягодиц. А упругая и подтянутая кожа – это лучшая мотивация для борьбы с коварным врагом – целлюлитом. Надо всего лишь полюбить себя и уделить своему телу немножко времени.

    Способы избавиться от целлюлита в домашних условиях

    В современном мире существует большое количество доступных и несложных способов избавиться от целлюлита в домашних условиях. К одним из самых приятнейших относятся всевозможные обертывания, отзывы о которых исключительно положительные.

    Наиболее популярными смесями для обертываний служат глина, водоросли, мед и шоколад. Обертывание с косметической глиной является одним из самых доступнейших и простейших, делается оно следующим образом:

    • Стакан косметической глины белого или голубого цвета смешивается с стакана кипяченой охлажденной воды
    • Полученная масса наносится на проблемные области кожных покровов, остается на полчасика, затем смывается.

    Не менее приятной процедурой является медовое обертывание, делается оно так:

    • Два стакана свеженького меда подогревается на водяной бане
    • Полученная теплая смесь наносится на участки кожи с апельсиновой корочкой и оборачивается пищевой пленочкой
    • Процедура длится примерно час, затем мед смывают тепленькой водичкой

    Весьма действенным является обертывание с помощью специальных водорослей, делается оно по следующей схеме:

    • Четыре большие ложки водорослей заливаются двумя ложками холодной или горячей воды.
    • Полученный состав наносится на проблемные кожные покровы, оборачивается пищевой пленкой и держится не менее часа, затем смывается.

    Одной из самых приятнейших процедур является шоколадное обертывание. Для него можно применять какао-порошок, делается оно таким образом:

    • 200 г порошка заливается литра кипятка.
    • Полученная масса остужается и наносится на кожные покровы, далее покрывается пленкой
    • Длительность обертывания составляется 20 минут, затем масса смывается

    Любой вид обертывания стоит делать через день в течение двух недель, потом будет заметно, как эпидермис заметно подтянулся, выровнялся и стал более гладким.