Йога

Популяризация йоги в России достигла апогея, её полезность для тела и ума не оставляет сомнений, а если и оставляет, то читайте цикл моих статей «

Славянские традиции ввели в обиход разные защитные амулеты и обереги, которыми пользуются и в современном мире. Одним из самых оригинальных и приятных

Саламба Сарвангасана, стойка на плечах (иногда можно встретить наименования «стойка на плечах с опорой» или «стойка на лопатках») является одной из канонических

В 1973 году в Финляндии провели первое региональное исследование, как здоровое питание влияет на качество жизни. В результате показатели смертности от

В мире вечной суеты иногда важно остановиться и выдохнуть, почувствовать свое тело и избавиться от роя мыслей. Нет лучшего средства для этого, чем йога

Йога в глазах многих остается едва ли не панацеей от разного рода болезней. Польза занятий Но поговорим о конкретных вещах: о йоге как системе упражнений

Своё название йога Айенгара получила в честь её создателя Б. К. С. Айенгара. Как и в классической хатха-йоге он стремится улучшить связь между мозгом и

Йога становится очень популярной. Есть индивидуальная йога и для двоих. Правильное исполнение поз, дыхательные упражнения, владение искусством хатха –

Йога – это идеальный вариант физической активности для дам в интересном положении. Йога для беременных представляет собой комплекс специально подобранных

Совершенно неправильно думать, что йога помогает лишь развить гибкость и физическую выносливость. Йога – это уникальный союз фитнеса и психотерапии, который