Лечение силой мысли: метод французского врача Эмиля Куэ

Сва́ми Шивана́нда Сарасва́ти (имя при рождении — Куппусвами; 8 сентября 1887, Паттамадай (англ.) русск.  — 14 июля 1963, Ришикеш) — индийский гуру и йогин, основатель «Общества божественной жизни» (The Divine Life Society, DLS).

Йога и йога-терапия

Йогические практики можно условно разделить на два основных больших направления:

  1. Йога как образ жизни, мировоззрение.
  2. Йога-терапия — использование отдельных элементов учения с определенной целью. Это гимнастика для тех, кто хочет похудеть или обрести физическую красоту. Или упражнения какой-либо направленности для оздоровления.
Йога и йога-терапия

Различия очевидны, ведь первая разновидность не приемлет привычного западному человеку образа жизни. Вторая же — это как раз то, чему можно научиться, посещая платные групповые занятия, профессионального йоготерапевта или изучая асаны дома на коврике. Но даже минимальное использование йоги принесет колоссальную пользу для оздоровления и откроет новое видение мира.

Мысль — это реальная сила, это мощная энергия

На нашей планете сегодня остается все меньше здоровых лечебных растений, которые действительно могут приносить пользу. Создается все больше лекарств, но все реже они помогают. Скоро может случиться так, что не останется лекарственных средств для человека. Останется лишь одно, но зато едва ли не самое мощное средство исцеления — мысль. Здоровое мышление приносит гораздо больший эффект, чем самые лучшие фармацевтические продукты.

Мысль — это реальная сила, это мощная энергия. Мысль оказывает влияние на тело и может управлять его состоянием, мысль оказывает влияние на желания и волю человека. Тело постоянно находится под воздействием мыслей.

  • Если мысли пагубны — тело получает пагубное воздействие.
  • Если мысли созидательны — тело исцеляется.

Как человек мыслит, таким он и является. Как человек мыслит, таким он и становится. Мыслями, составляющими его жизнь, он влияет на весь свой организм, на каждый орган и на каждую клетку своего тела.

Изменить мысли с пагубных на положительные — значит изменить свое здоровье. Но не надо ждать, что это произойдет мгновенно. Если человек до сих пор не обращал внимание на свои мысли и на свой образ жизни, а с сегодняшнего дня начинает мыслить по-другому, ему не следует ожидать, что его организм, клетки, органы, мускулы, железы и гормоны сразу же преобразуются и немедленно исцелятся. Преобразование происходит постепенно. Если человек до сих пор был обращен лишь во внешний мир и ничего не знал об истинной энергетической природе мира, то он не может сразу сформировать новый образ мыслей.

Читайте также:  5 эффективных практик для снятия стресса при помощи дыхания

Философия классического учения

В основе философии йоги лежит древнее восточное учение о самосовершенствовании человека в духовной сфере, которое уже более 2000 лет помогает людям постигать мудрость жизни и добиваться поставленных целей.

Йога относится к одной из 6 индийских ортодоксальных философских школ (даршан), согласно которой в мире существует 2 субстанции:

  • Пракрити (материальная);
  • Пуруша (духовная).

Пракрити олицетворяет все материальное, что окружает нас в этом мире. Ее можно осязать, видеть, слышать, фиксировать при помощи различных приборов и пр. Все материальное претерпевает постоянные изменения, оно не статично, не стабильно, переменчиво.

Пуруша же представляет собой духовное начало, дух, который живет вечно. Он никогда не меняется и существует вне пространства и времени. Он неосязаем, но при этом ему присуще сознание. Пуруша одновременно выступает в роли стороннего наблюдателя, который следит за всеми существами и событиями, происходящими в мире.

Согласно учениям йоги классической, человек является микрокосмом, который соединил в себе две эти субстанции, — материальную и духовную.

Философия классического учения

Материальным в человеке является:

  • тело;
  • эмоции;
  • мысли;
  • память и т. п.

Нематериальное — это его сознание, которое является вечным и неизменным.

Пуруша осознанно направляет Пракрити, т. к. у первого нет ног, а у второго — глаз, но, объединившись вместе, они могут достичь больших целей.

Будучи привязанным к внешнему миру (Пракрити), человек испытывает постоянное недовольство, т. к. его все время сопровождают желания, ожидания и т. п., которые часто бывают неоправданными.

Буддхи — восприятие окружающего мира, которое порождает Пракрити. Благодаря этому возникает Карма, представляющая собой причинно-следственные связи.

Избавиться полностью от страданий невозможно, но можно прийти к осознанному отношению к тому, что происходит. Для этого необходимо выполнять телесные и духовные практики, размышлять, искать философский подход к решению проблем.

Расхождения с другими направлениями

Классическая йога делится на разные направления, между которыми имеются небольшие расхождения (йога шивананда, тантра, гуру-йога, хатха, аштанга-виньяса и пр.).

Несмотря на это, все направления имеют в себе общие принципы:

  1. Не применять насилие к живым существам.
  2. Не обманывать других людей и себя.
  3. Не воровать.
  4. Воздерживаться от излишеств во всех сферах жизни.
  5. Избегать чувственных соблазнов и т. п.
Читайте также:  Йога для здоровья: чем полезна для женского, мужского здоровья

Тем не менее, смысл сообщений, которые несут эти учения, отличается. Некоторые практики пропагандируют вегетарианство, различные дыхательные техники и пр. Разновидность йоги — тантра — призвана пробудить и раскрыть сексуальную энергию, а гуру-йога имеет своей целью объединение разума ученика с разумом его духовного наставника.

Философия классического учения

Учение Йоги в Индии

Преследуемые цели и задачи

Йога преследует множество задач и целей, основными среди которых являются:

  1. Восстановление физического и душевного здоровья, а также их поддержание.
  2. Развитие тела, улучшение гибкости.
  3. Устранение вредных привычек.
  4. Лечение болезней.
  5. Усиление работоспособности.
  6. Повышение жизненного тонуса.
  7. Достижение расслабленного состояния.
  8. Восстановление сил и энергии.
  9. Приобретение долголетия.
  10. Восстановление гармонии с собой и окружающим миром.
  11. Устранение негативных эмоций и мыслей, развитие позитивного мышления.
  12. Спокойный ум и психологическое равновесие.
  13. Познание себя как способ самосовершенствования.

Практикуя йогу, не следует ориентироваться на результат. В таких занятиях важен сам процесс, желание осуществлять его.

Занятия йогой помогают лучше познать способности своего тела.

Как йога нидра улучшает сон

Если заснуть для вас порой проблема, если скорость засыпания и само качество сна тоже далеки от идеала, есть смысл обратиться к йога нидре. Через освоение техники релаксации восстанавливается нормальный режим сна. А ведь хороший сон – это здоровье, настроение, работоспособность, интеллектуальная активность, здоровый цвет кожи и т.д.

Часто обращаются к йога нидре те, кто вынужденно «экономит» на сне, кому нужно превратить недостаточное время сна в качественное время сна. Этот эффект полностью выспавшегося, отдохнувшего менее чем за 8 часов сна достигается человеком за счет особых техник сна.

Как йога нидра улучшает сон

Расслабление снимает тревожность за те заботы, которые человек четко ощущает на протяжении дня. Они мешают ему высыпаться, они вынуждают его вставать по утрам разбитым. И все это как один порочный круг, когда одна проблема порождает другие, а другие неминуемо влекут за собой все новые сложности.

Лечение самовнушением

Способ самолечения чрезвычайно простой.

Сами того не желая и не замечая, совершенно бессознательно мы применяем его изо дня в день с самого нашего рождения.

К сожалению, однако, мы часто применяем его неправильно и при этом во вред самим же себе.

Этот способ — не что иное, как самовнушение.

Читайте также:  Техника глубокой медитации

Вместо того, чтобы воспринимать, по обыкновению, бессознательное самовнушение, необходимо применять самовнушения сознательные. Это производится следующим образом.

Сперва следует тщательно обдумать объект предполагаемого самовнушения и лишь затем, в зависимости от тех или иных доводов разума, повторить несколько раз, не думая ни о чем постороннем:

«Это сбудется или, наоборот, это пройдет, — так будет или не будет…» и т. п.

Если наше бессознательное «я» воспримет это внушение, т. е. превратит его в самовнушение, то внушенное представление осуществится с буквальною точностью.

В таком понимании самовнушение совпадает с тем, что я понимаю под гипнотизмом, который я определяю наипростейшим образом, как влияние воображения на душевное и физическое естество человека.

Влияние это бесспорно.

Чтобы не возвращаться к предыдущим примерам, я приведу несколько других.

Если вы убедите себя в том, что вы можете сделать что-либо, само по себе возможное, — то вы это сделаете, как бы вам это ни было трудно.

Если же, наоборот, вы вообразите, что не можете сделать какой-нибудь самой простой вещи, то вы действительно окажетесь не в состоянии ее осуществить и самый ничтожный бугорок покажется вам непреодолимой горной вершиной.

Попробуйте уединиться у себя в комнате, усядьтесь поудобнее в кресло, закройте глаза, чтобы не отвлекаться ничем посторонним и думайте несколько секунд только об одном: «То-то и то-то проходит», или «То-то и то-то сейчас наступит».

Если действительно в результате этого получится самовнушение — иными словами, если ваше бессознательное «я» усвоит мысль, которую вы в него старались внедрить, то вы тотчас же, к удивлению своему, убедитесь, что мысль эта в самом деле, превратилась в действительность.

Существенной особенностью мыслей, воспринимаемых путем самовнушения, является то, что они живут в нас для нас самих незаметно и что мы узнаем об их существовании только на основании тех внешних проявлений, которые они вызывают.

При этом необходимо, однако, соблюдать чрезвычайно важное и существенное правило: применение самовнушения должно совершаться без всякого участия воли.

Ибо если воля находится в конфликте с воображением, если вы будете думать: «Я хочу, чтобы то-то и то-то наступило», между тем как ваше воображение говорит: «Сколько бы ты этого ни хотел, этого все-таки не будет», — то в результате вы не только не достигнете желаемого, но получите совершенно обратный эффект.